金欠トレーニーのボディメイク

半年で体重70キロ→体重55キロ
月2万円でも痩せて筋肉も付き人生が一変✨
　
食事管理→宅トレ開始→半年で−15㌔達成

そんな僕の筋トレルーティンや
食事ルーティンなどを投稿して
いきます！