もう〜ね
うちの旦那様・・・・。
本当に・・・
夫婦関係の修行には、もってこいの題材ですよ、、全く。
あ、でも、旦那様もそう思っているかもしれませんが（笑）。
要はお互い様なのですけどね〜。
不倫解決カウンセラーの河村です。
でも、今日の朝はイライラしてしまいました。
朝起きてお弁当の用意をしていた時に、愛猫がいないことに気がつきました。
「おっかしいな〜昨日の夜までは、私のベッドに寝てたのにな〜」
と、思っていました。
もしかして、旦那様がタバコを外に吸いに行った時に、愛猫ちゃんが外に出たかもしれない。。
そんなことを思いながら、朝の忙しい時間を過ごしていました。
すると、娘がカンカンになって怒って
「ママ！！テンちゃん（愛猫）が外におったで！！なんでやねん！！」
と、目を三角にしてキレギレモード全開。
（この娘もど短気）
「そやねん、ママが寝るまではおったで」
雨も夜に降っていたのでテンちゃん（愛猫）は汚らしく汚れてて、他の猫ちゃんと喧嘩した様子。
そうなると、もうテンちゃん（愛猫）を外に出してしまった犯人は決まっています。
旦那様。。。
旦那様が夜中起きてきたので、
「タバコ吸いに外に出た時に、テンちゃん外に出したやろ？」
と聞くと、
「わからへんわ！そんなん」
・・・・。
いや、あんたやろ、あんたしかおらへんやん。
私ら寝ててんから。
心の声がボヤき始め、ここで文句を行ったらきっと一日気分が悪くなると自分に言い聞かせて（汗）。
そうだ！！こんな時は、深呼吸をして、吐く息に意識を向けて怒りを放出するんだ！！。
そして、怒っている自分を観察して、なぜ怒っているのかを分析してみよう！！
怒りを分析しているうちに、なぜイライラしたのかがわかってくる。
私のイライラの原因は、テンちゃん（愛猫）が外に出たことで怒っているのではない。
テンちゃんが外に出て汚れて帰ってきて、その薄汚いテンちゃんを忙しい朝からキレイに拭いてあげないといけない。
そうだ、私は自分のペースを乱されているからイライラしているのだ！。
その上私は自分のペースを乱されてイライラしているのに、犯人の旦那様は涼しい顔して携帯してコーヒー飲んでやがる。
なんてやつだ！！
自分のペース守りすぎだろっ！！！！
と、私のイライラの原因がわかったところで、テンちゃん（愛猫）を娘と２人でひっかかれながらキレイにした私と娘でした。
夫婦生活はまさに毎日修行・・・・。
深呼吸、深呼吸。。。
その後、自分の好きな本を読んで感情をリセットした私♪。
と、いうイライラに襲われた時の対処法でした。
ご参考まで＾＾。
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一般社団法人 女性のしあわせ向上協会 代表理事
浮気・不倫専門夫婦問題カウンセリング マイ・ハピネス代表 河村陽子
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