生きてりゃ、面倒くさいことは
たーくさんある
世の中のママさんは特に
めちゃくちゃ多いはず
ぼくはそんなときに一つの目安に動いたり
動かなかったりする
その考え方をお伝えしようかなと思ってる
面倒くさいの先に感じることで判断を
面倒くさいけど、やったあとその後の気分はどうなるか？
が一番大事な判断材料だと思うんだ
例えば、部屋を片付けるってすげー面倒ではあるんだけど
やったあとに爽快感ってあるじゃん？
そうすると生活の質も向上するし、思考も向上する
そういう場合は面倒だけどやってみる
本当に小さいこと、例えば、ごみを拾うとか捨てるとか
そんなレベルでもいいからやってみる
それでエンジンがかかって掃除ができるかもしれないしね
逆に、体調が悪いとかどうしようもなく疲れてる
生理とか寝不足とかいろんな状況で自分のコンディションが
悪いときはむしろ全力でサボる
そういうときは全力でやりたくないから
頑張ってやったとしてもただただ「疲労」が増すんだ
だから、そういうときはやらないで明日の自分に
「お願いします(o*。_。)oペコッ」ってすればいいと思ってる
（明日の自分も嫌がる可能性があるけどね（笑））
どうしてもやれないときはやる必要のないこと
家事以外だと何か月たってもどうしたってできないこともある
それは自分自身が本当にやる必要のないこと
と思ってほしいんだよね
自分自身が必要ないと思うことには
ほぼほぼ感情が動かず、
行動がしたくても動けないことが多い
この場合は無理やり動くと逆にいい結果が
うまれないことが多いんだよね
だから、簡単に辞められるようなことであれば辞めてみる
辞められないのであれば、代替案を出す
とかをしてみてほしい
あとは
やりたくない理由を考えてみる
→意外とこれでサクッと進められることもある
やれない自分を責めすぎない
のも重要と思ってる
やれない自分はダメ！と思うこと多いと思うんだけど
先ほど言ったように
やれない＝今の自分にとってやる必要ないこと
だったりするのでそこに対して責める必要はなく
むしろ、そこに気づいてる自分を褒めるべきと思う
自分を責めることだけは
なんのメリットもないので
本当に責めるのだけはやめてあげてほしいなと思う
それは面倒臭いと思ってしまうことに対してもだし
それで家事や育児が思うように捗らなくてもだ
自分が今動けないのはダメな人間だからじゃない
今までたくさん頑張ってきたからこそ動けないんだ
その証なんだくらいに思っていいんだ
毎日毎日頑張ってて偉いね
って自分をねぎらってあげてほしい
そうすると活力が沸きやすくなるからね
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