人が、
何かを見たり聞いたり、
学んだりして情報を得る事を
インプットと表現します。
多くの人は、
何かをインプットしても
その大部分を忘れてしまいます。
なぜなら、
人の記憶というのは、
基本的に時間とともにリセットされて
新しいものとどんどん入れ替わっていくからです。
例えば、
昨日の朝食や、
一昨日の夕食、
1週間前のランチメニュー等、
時間がたつにつれて
どんどん薄れていく訳です。
しかし、
入って来た情報を、
自分の言葉や文字等を使って、
他者に発信（アウトプット）する事で、
長期記憶する事が出来るようになります。
人間の脳は、
一度入って来た情報を
脳内の海馬という部分で一時保存します。
そして、
その情報が何度か使われると
重要な情報だと判断され、
側頭葉で長期保存される訳です。
では、
入って来た情報を
どのぐらい使えば（アウトプットすれば）
長期保存できるのかと言うと、
それは
２週間で３回以上と言われています。
なので、
一度入って来た大事な情報は、
２週間で３回以上使う事がなければ、
時間とともに忘れてしまうという事です。
という事で、
あなたが大事な事を学んで、
長期的に覚えたい！と思うなら、
入って来た大事な情報を
２週間に３回以上、
誰かに話したり、書いたりして
情報を多く使用（アウトプット）する事をおススメ致します。
また、
２週間に３回以上というのは、
個人差があると思われますので、
足りない場合は増やすなりして
調整すると良いですね♪
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