まだ満開ではないけど、桜の季節がやってきました✿
かわいすぎる‥癒しですね
空の青と桜のピンクが合わさって、とても綺麗。毎年、みつめてしまいます
桜の花言葉
「精神の美」「優美な女性」「純潔」
雲が綿あめみたい。丸くふわふわしてて可愛かったので写真撮りました♡
朝から少し頭が重かったのですが、お散歩するとスッキリしました
精神科の先生がメンタル疾患には
運動・睡眠・朝散歩
を推奨しております。
朝一番にお散歩できなくても、午前中に歩けばOK。
歩けない場合は、外の空気を吸って日光を浴びるだけでも◎
もしくは朝ごはんをしっかり咀嚼して、ゆっくり食べること。セロトニンが分泌するそうですよ〜♡
できるだけ、お散歩して自然と触れ合いたいです