久しぶりに朝散歩。
12月なのに今日は暖かい
雲一つない空が美しい。
上を見上げて歩くと、心まで澄み渡る気がする。
青とオレンジのコントラストがキレイ。
どんどん葉が落ちていってます。
今日もいつも通り目が覚めて
健康でいられることに感謝。
朝散歩はうつ病などの精神疾患で不足しているセロトニンの分泌を促します。
少しでも効果あるそうなので、歩けそうな時に、1分でも歩いてみてくださいね
※寝込むほどの重症時はNGです！歩こうかな…という気持ちになった時に…♡
久しぶりに朝散歩。
12月なのに今日は暖かい
