以前、朝散歩の効果をご紹介いたしましたが…⬇
自然が人間にもたらす効果
それは…
心を落ち着かせ、元気づけるということが研究でわかっているそうです。
自然の力って、本当に凄いんですね！
うつ病になって色々と気付かされることが多くて、日々に感謝しています。
娘を幼稚園に送ってから朝散歩に行くルーティンができました
今日のお散歩風景です
やっぱり見上げてばかりな私（笑）
お花咲いてましたー！
お花の効果はこちら⬇
体の調子もだいぶ良くなってきましたが、まだまだ眠たくて半日寝ている日もあります
療養がんばります。
ハッシュタグランキングに入りました！
ありがとうございます
