豊川 豊橋 新城 蒲郡で
ダイエット&整体なら 耳つぼ痩身Mami！
キセキを引き起こす魔法使いMamiです。
今日は、「味覚」のお話です。
「味覚とダイエットの関係性」
ダイエットに影響を与える味覚。
どんな関係性があるのでしょうか？
外食
甘い・辛いモノが多い
濃い味好き…
適量を超えた食生活は、繊細な味覚が乱れている可能性が高いです。。
ダイエットの近道は、食生活を見直し、積極的に摂りたいものを適量食べること。
マゴワヤサシイ
豆類 ゴマ等種実類 ワカメ等の海藻類 野菜
魚 シイタケの様なキノコ類 イモ類
ですが、味覚が乱れると、食べちゃダメと思いつつ、甘いモノ等に手が伸びてしまいがち。
→栄養バランスが崩れ、太りやすくなります。
という訳で、味覚を整えることも大切なのです。
耳つぼミニご感想
「体にいい事、悪い事、いろいろ教えてもらえて勉強になりました。味覚が少し変わって、薄味になりました。」 G市
耳つぼを始めると、自然に薄味になられる方が多いです。
この方も、外食時、「この○○、味濃いね」
とご家族に話しかけたら、「普通だよ」と言われ、味覚の差を感じたそうです。
ご自身で味覚や食欲をコントロールするのは難しいという方は、耳つぼがオススメです。
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