豊川 豊橋 新城 蒲郡でダイエットなら
耳つぼ痩身 Mami!

こんばんは
本日 お陰様で5周年を迎える事が出来ました。
心より感謝申し上げます。

キャンペーン実施中❗️

今日は、健康がテーマです

『自律神経を整えて、心も身体も活性化』

「自律神経が乱れて眠れない、気分が落ち込んでしまう、不整脈がある…」
と、様々なご相談をお受けしています。

自律神経は天候に左右されたりしますので、季節の変わり目に話題に上る事が多いです。

交感神経、副交感神経という、互いに拮抗する働きがあり、自動的に脳がコントロールしてくれて、ホメオスタシス(体の恒常性)を保っています。

これが、生活習慣やストレスにより乱れると、
消化不良や不眠、代謝不良に繋がり、病気を引き起こす事になりかねませんので、正常に機能させる必要があります。

セルフケアとしては、腹式呼吸がおすすめです。
丹田に意識を向けながら、鼻から吸って口からゆっくり吐くだけです。
吐くのは、吸うより時間をかけて行うのが良いですが、以外と難しい。
すぐ吸いたくなっちゃう(^_^;)
やってみるとわかりますよ。

時間もお金もかからない、シンプルな方法です
代謝も上がりそう

耳つぼダイエットも、ツボ刺激で自律神経を整える目的があるんです。

「自分で色々するのはムリ!でも痩せたい」
と感じているアナタにぴったりのダイエット法です。
5周年キャンペーン実施中のMamiで、お得に痩せちゃおう❤️

豊川新城はなまる掲載中

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