こんばんは！
今朝は寒かったですね～夜になりちょっと雪も降ってきましたが積もらなければいいのですが(・∀・)
さて今日の一枚は
「お肉モリモリ！野菜もモリモリ！ワンフライパン！」
です。
直径６０センチぐらいのでっかいフライパンにお肉とお野菜を一つに載せた特別メニューです(●´ω｀●)
今夜は筋肉モリモリのお兄さん方のオーダーでガッツリモリモリに作りました(^^♪
「炭水化物いらないから肉と野菜がガッツリ食べたい！」
って時におすすめのメニューです(∩´∀｀)∩
今夜は赤身のアンガス牛とシャロレー牛を合わせて８００ｇとそれ以上に多いお野菜をたっぷりと載せてみました(; ･`д･´)
脂身がほぼないので意外とペロッと食べれちゃいますよ～！
お野菜はジャガイモ、ニンジン、玉ネギ、キャベツ、シイタケ、マッシュルーム、マイタケなどを使いました！
油は出来るだけ少な目ってことで今回はジャガイモなどは蒸しました(^^♪
数日前までにご予約頂ければご用意できますのでお問い合わせ頂ければ幸いですm(__)m
それでは明日は土曜日！明日も白鷹の冬の味覚をご用意してお待ちしております。
また明日SIATTACAでお会いしましょう！！！
それにしても筋肉モリモリの皆さんでした！私も筋トレ始めようかな！？シェフmino