10/30 ちょっと多かった | かもこのアラフィフ日記 リバウンドからもう一度

かもこのアラフィフ日記 リバウンドからもう一度

アラフィフ主婦の日記。
MAX時150㎝60㎏オーバー。身体に異変を感じ渋々ダイエットはじめました。-1㎏/月 を目標のゆる〜い減量で、一時は-17kg達成したもののあっさりリバウンド。再び頑張ります。調理師・食アド2級所持。
単発派遣やってます。


おはようございます。


太陽今朝の体重
48.5kg(-0.2)
31.1%


ナイフとフォーク昨日の食事
朝 カフェオレ、鮭おにぎり
昼 照り焼きバーガーセット
夕 チキンピカタ1個




昨日の仕事現場は強制的に外食のみキョロキョロ


なのでお昼にコレ食べに行きました。


照り焼きバーガーにポテトM、コーヒー。


美味しいんだけどさ、
お腹いっぱい。
を通り越して、お腹はち切れそうえーん


後で気付いたんだけど、このセットサイドメニューが色々と選べるらしい。


次回はサラダサラダにしてみよう。




はい。
今日も昨日と同じ現場です。

外食…どこ行こうかなぁキョロキョロ




では皆様今日も良い一日をキラキラ