おはようございます。
今朝の体重48.3㎏(-0.3)
28.2%
昨日の食事朝 カフェオレ、りんごヨーグルト
おやつ レーズンサンド
昼 ごはん、もつ煮、ゆで卵、鳥レバー煮
おやつ 海苔巻きかき餅ひと握り
夕 ゆで卵、ハンバーグ小1個、もやしナムル
昨日は減量に向けて食事量をやや抑え目に
私の場合、いきなり頑張り出すと途中停滞して何やっても減らなくなって挫折しちゃうので、
段階つけて控えていく作戦です。
まどろっこしいので途中で嫌になる可能性も高いんだけど、
今までの経験上、コレが1番確実かなと思います（挫折しなければね
）
）しばらくイベント事もないので、頑張って続けてみたいと思います
はい。
昨日はお休み1日ゴロゴロ(:３っ )へ
ホントは５連勤で昨日もお仕事の予定だったんだけど、またまたキャンセル食らってしまいました
今月これで4回目だわ
今月これで4回目だわま、そりゃあメリットあればデメリットもあるもんね。仕方ない。
で、今日はこれからデパート物産展の短時間のお仕事に行ってきます
ランチタイム出勤ガンバロー
では皆様今日も良い一日を
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