こんばんは。
今朝の体重
44.8㎏（+0.5）
23.0%
BMI 19.91
脱水で落ちた体重は直ぐに戻ります
今日の食事
朝食
カフェオレ
クリームパイ 1/3個
ケンタッキー チキン 半分強
ブロッコリー
ガーリックフランス使ってフレンチトースト
昼食
素うどん2.5皿
ダブルサイズソフトクリーム 半分こ
夕食
甘酒
ヨーグルト
トータル1,460Kcal。
ちょっと前子供に「くら寿司に平日ランチ行こう
」って言ってたの忘れてた〜
」って言ってたの忘れてた〜ここって平日限定で素うどんあるんですよね
皆んなでうどんを食べてお寿司を少なく抑える作戦。ダイエット的にもお財布的にも
笑
笑私の場合酢飯の塩分で浮腫むのでお寿司を少なくするのは良いんだけど、うどんはどうだろ？あんまり食べないのでよくわからないわ。
ぽっちゃり時代は昼食によく食べてたんだけどねぇ、職場の賄い食べて帰宅した後で
←そりゃ太るわ
←そりゃ太るわダイエット強化中と言いながら普通に食べちゃったので明日は現状維持なら有難い
ではではお休みなさい