体力維持

ちゃっす！

今日もとても蒸し暑く最近は仕事が終わると

体重も減っているのですが

体力の維持のため走ってきました。

というわけで今日の結果

走行距離：3.2km

走行時間：16分31秒

平均速度：11.6km/h

平均ペース：5分09秒/km

消費カロリー：214kcal

いや～　それにしても辛い

体重が65台に

何か疲れやすいと思った

ピーク時から8.8Kg減です。

やったった