ポッカ

ちわっす

久々に暖かい風が吹き

絶好のスポーツ日和です。

早速午前中にバッティングセンターへ

相変わらずコントロールが悪くほとんど当たらない

今日は100km/hしかでない・・・

いつも肘と肩を鍛えてるのになぜ・・・

早々とあきらめてゴルフの打ちっぱなしへ

・・・・・・・・・・・・・・・・・

駐車場がほぼ満車

まいったな・・・

結局、家に帰って

まだ12時前。

すぐにジャージに着替えジョギングへ

今日は6km位走りたいな～と思っていましたが

久々過ぎて疲れてしまい結局5kmも走れなかった(´＿｀｡)

今日の結果

距離：4.72Km

時間：26分06秒

消費カロリー：248Kcal

1Km　6分00秒

2Km　5分45秒

3Km　5分20秒

4Km　4分58秒

0.72Km　4分05秒

平均　5分33秒

歩数　4247歩

のどかな気候にゆられながら

走っていましたがいつの間にか

ペースが上がってました。

上出来上出来。