久々の完走

こんちゃっす

久々に更新です。

最近は走ると1Km程度で体にきしむような痛みや

強烈な吐き気が襲ってきてろくに走れませんでしたので

久々に何とかある程度走れるまでに回復しました。

距離：4.00Km

時間：21分38秒

消費カロリー：200Kcal

1Km　5分49秒

2Km　5分45秒

3Km　5分10秒

4Km　4分49秒

平均　5分24秒/Km

歩数　3550歩

いや～疲れた疲れた

気分悪～