こんばんは
今日はリピーターのお客様の
個人セッションでした
クライアントさんは
昔の私であり、
今の私でもあり…
カウンセリング中にお伝えしたことは、
私が私に言いたいことです。
だから、クライアントさんに
提供しているようで、
私もいっぱいもらってます。
オープンカウンセリングも一緒ですね。
本当にありがとうございます
それでね…
悩まないようになるには？
ツラい思いをしないようになるには？
というご相談を頂くことがあります。
そして、こう聞きたくなる気持ちは
自分も経験しているので、よく分かります。
だけど、この問いに対しての答えは、
私にはわかりません。
になります。
なぜなら、私自身が
悩まなくなったことも、
ツラい思いをしなくなったこともないから。
今でもよく悩みます。
劣等感も感じるし、
嫉妬もするし、
無いものも探すし、
自分を責めることもゼロではありません。
ただ、以前のような
悩み方やツラさではなくなっています。
理由はいろいろあると思いますが、
ひとつは
“悩まないこと”や“ツラい思いをしないこと”に
フォーカスしなくなったからかな、
と思います。
“悩まないように”と考えて、
悩むことに対して敏感になっていると、
結果的に悩みについて考える時間が多くなってしまいます。
悩みがあると幸せになれない訳ではないし、
悩むこと＝不幸なこと
ではないと思います。
今、私が思う幸せは、
楽しいとき、嬉しいとき、幸せなときに
心から楽しい、嬉しい、幸せを
感じられること。
それが出来てくると、
悩み、ツラさ、ストレスなんかが
それほど気にならなくなりました。
なので、カウンセリングでも、
悩みをなくすこと、解決することではなく、
悩みにフォーカスしなくなる状態を目指したいと思っています
心屋認定カウンセラー
いなばゆうこ心屋塾オープンカウンセリング
■8/18(土) 19:00～21:00
at 東京・千代田区 かがやきプラザ
※お申し込み受付開始まで、もう少しお待ちください
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