心理学を学んだのに楽にならない(´・ω・`)

こんばんは

私がお伝えしていきたい

“やさしい心理学”には、

難しくない、わかりやすい心理学、

という意味もあるけど…

心理学の知識を

自分にやさしく活用したい、

自分にやさしく活用してほしい、という

願いも込めています

私は長い間、

この記事のタイトルのように、

心理学を学んだのに楽にならない(´・ω・`)

状態が続いていました。

なぜなら、

学んだ知識を

マジメに、自分に厳しく、ストイックに

活用していたからです。

例えば、

『沸き起こった感情は

我慢せずに表現するといいよ～』

と学んだ後に、

感情を飲み込んでしまう自分がいたら、

学んだ通りにできない自分を

責めてしまっていました。

当時の私の性格は、

マジメ、自分に厳しい、ストイックに、

片寄っていました。

その片寄りこそが、

心が苦しい原因だったので、

そのまま心理学の知識を取り入れても、

苦しいままだったんですね。

私に必要だったのは、

学んだことをキッチリ実践することよりも、

キッチリ実践できない自分を許してあげること。

私のように、

マジメにきちんとタイプの人は、

ゆる～く甘～く

心理学を活用すると

心がふわっと楽になるはずです

心がふわっと軽くなるやさしい心理学

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心屋認定カウンセラー

      いなば  ゆうこ

1981年  岩手県生まれ / 東京都在住

心屋塾マスターコース62期 うさマス卒業

家族は実家で暮らす両親。

都内で一人暮らしをしながら、

会社員とカウンセラーをしてます

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