ひまです。

こんにちは(*^^*)

色々ありお仕事お休み中。

毎日が慌ただしくてゆっくりしたいと

嘆いていたのに。いざ休むとなると

ひまやんか！！(゜ロ゜ノ)ノ

年末=大掃除といきたいところが

安静に！の時期なので我慢

暇すぎて、久々に雑誌を読み漁ってたら

『100回捨て』

が気になり！！

方法としては…一度に捨てるのではなく、時間のあるときに１ジャンルずつ捨て、長いスパンで『100回捨て』を完了。じっくり時間をかけて、家の中の要、不要を丁寧に見極めていく！

を、こちらで、挑戦してみようかと思います！

断捨離するーって行って全く捨てれてないので。

年末だし！良い機会なので、ちびちび

頑張りたいと思います( *´艸)

すでに捨てたいものがいっぱい！！

そろそろちび様お迎え行かなきゃなので

また更新したいと思います！！(^_^)/~~

お久しぶりです！

仕事を転職してから、毎日の余裕がなくなり

ブログ書くとか久々すぎる( *´艸)

毎日家事や育児・仕事で終わる日々( ＞Д＜；)

週末はちゃーんと夏らしく

祭りや海やらイベントたくさんで

楽しんでおります＼(^^)／

そんな私。ダイエットももちろんのこと！

最近は急がしいながらも、

収納とかを綺麗にしてる人を見ては

憧れ😍💓💓

ちょいと、私もしてみようかなって🎶

考えるだけで、まだ実行はしてないが😣

そんなのをUPしていきたいなぁって。

意思表示！！！

週末は祭りやらおでかけで、余裕あるか

謎だけど…有言実行出来るように頑張ります！

目標は２週間以内！

お盆までには頑張るぞ～！！！

さぁて、お肌のためにもおやすみなさい。😌🌃💤

レコと黒酢❤

こんばんは(*^^*)


昨日は久々イライラして､
夕飯８時やったし､太る😨
ってなり。すっきりフルーツ青汁のみで
我慢しました(。>д<)


私の中でイライラな時こそ
食べないって決めてて！！！
きっと一口でも食べたら
努力が水の泡のように
過食しちゃうってわかってるから！
空腹を考える前に寝る！



そして､今朝は0.1だけどマイナスに🙌
良かった🌼



今朝は
チョコスティックパン２本

お昼は
辛ラーメン
ご飯
イライラしたらストレス発散に
お昼は辛ラーメンを食べる！が
最近の私のブーム(*´∇｀*)

間食にミルクフランス半分食べちゃったけど
１個食べたいのを我慢できたので
プラスにね☺💕

夜はすっきりフルーツ青汁と
サラダと加熱した梅干(*^^*)

食後にこちら↓



黒酢が良いと聞いて早速購入☺
飲みやすくて美味しい😍


あー。痩せたい。
今月末に久々に会う友達もいるし
５月には友達の結婚式だし(￣▽￣;)


５月までにはあと､５㎏希望！
暖かくなれば､歩きにいきたいのに
本日雪やったし(T_T)
足パカと腹筋、お尻ブリッジ頑張ってから
寝ます！


おやすみなさい😌🌃💤

おはよう☀

今日は早起きで子供も早めに送ったので
ゆっくりtime💕💕


そんな中足パカとお尻ブリッジ🙌
痩せる気があると動けるし
お菓子もセーブ出来ちゃう☺



最近は体重キープ続いております🌼


夕飯前にはすっきりフルーツ青汁を飲んで
ご飯を食べるようになったけど
なんとかキープで嬉しい限り(*´∇｀*)


毎朝増加してないか恐怖やしね(。>д<)


でも､やはりお腹に食事が溜まるのか
置き換えの時は朝のお腹がスッキリしてたのに
最近は入ってる感(T_T)


置き換えやめたらお通じはなおったのに
悩ましいねー(￣▽￣;)


とりあえず、このままキープ頑張り
次の痩せ期でまた減らすを頑張ろう！


さぁて、そろそろお仕事頑張ります！！！

すごい！！

こんばんは＼(^^)／


ここ４日間は夕食を
「すっきりフルーツ青汁」
に置き換え頑張りました(^^)💕


今日は実家に行ったので
そんな事は出来なかったけど(￣▽￣;)


この４日で－２㎏😂✨✨
お通じも続いてたし
運動もプラスやし
元々貧血で鉄飲んでるから
不調にもならず(*´ω｀*)


でも、元々が食べ過ぎな生活だったんだと
改めて実感。
そして､食べなかったら
やはりお通じが止まった(T_T)
明日の朝は測るのが怖いね。
お通じないし、
実家でおやつと夕飯も食べたし😒
けど､２㎏も減ったので､
ホントはあと２㎏減ったら最高だが
リバウンドの危険性大なので
キープすることを頑張る！！


そして､次の痩せ期でまた置き換えてを
繰り返してみようかと＼(^^)／


後は毎日運動する事を心掛けたり
身体の引き締め強化していきたいな🙌🌼


とりあえず､お昼は炭水化物多かったけど
夕飯の鍋ではうどんもおじやも我慢！
旦那の､一口ぐらい食べる？が
プッチーんやった(T_T)
痩せろって言ってるのあなただよね？
デブって言われないためにも
頑張る！！！


さぁて、もう１時😱
お肌のためにもおやすみなさい😌🌃💤

またダイエットの経過書いていきますね(^^)💕
good-bye( ´∀`)/~~