朝食。
糖質約33g。
冷やした茄子の味噌和え、美味しい
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230726/08/shyaofei/d7/fc/j/o1080070715317039888.jpg?caw=800)
ちびらくんのお世話は、ミンさん
![ブルーハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/512.png)
毎朝、メダカたちと金魚、縁側の植物たちのお世話が小飛の日課
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
ここ子たちが一緒に暮らしてくれるので、毎日が喜びに
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ありがとうございます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230726/08/shyaofei/da/f3/j/o0811108015317041493.jpg?caw=800)
友人のところで癒やされる
![イエローハーツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/515.png)
彼女手作りのケフィアヨーグルトは、今日は緩かったって仰ってた。
夏場のヨーグルトメーカー20時間って、充分だと思うんだけど、原因は不明
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230726/15/shyaofei/87/4e/j/o1080060715317177057.jpg?caw=800)
用事のついでに食品買い足しもして、15時帰宅。
すぐにトウモロコシを茹でる。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230726/16/shyaofei/f3/bd/j/o1080085215317202782.jpg?caw=800)
遅いお昼ご飯の代わりに、
温泉卵、トロコテン、トウモロコシ
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
クーラーかけて、休息。
夕飯は、豚肉の生姜焼き。
マグロのお刺身、茄子の味噌和え、他。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230726/19/shyaofei/aa/e4/j/o1080073415317263804.jpg?caw=800)
食後に、桃を半分こ
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230726/19/shyaofei/6e/c5/j/o1080060715317263810.jpg?caw=800)
庭に鉢植えで育てているパッションフルーツの実が、2個落ちていた!って、ミンさんが持ってきてくれた。
熟してなさそう。
未だ青い実だけど、食べられるのかな。。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230726/19/shyaofei/94/65/j/o1080060715317263812.jpg?caw=800)
クーラー無しでは、一日も越せない昨今。
夜には少し気温が下がるが、まだクーラーは消せない。
部屋から出ると、汗が流れ落ちるのがわかるほど
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
今夜もクーラーと扇風機のお世話になり、ぐっくり眠りたいと思う。
みなさま、どうかご自愛ください
![ブルーハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/512.png)
nainai、ありがとうございます。