ランニングコーチの北村修造です。
減量でどれだけ速く走れるようになるか、自分の身体で試す企画の第20回目です。
残念ながら今回は故障のため、記録なしです。
水曜日の夜のトレーニング中に左脚に違和感を感じてしまいました。
木曜日に少し走ったのですが、無理は出来ないと感じ、計測を断念。
筋肉を傷めたのではなく、神経系のトラブルのようです。
全く走れない訳ではないので、様子をみながら少しづつ治していきます。
今回は今までのデータをグラフにしてみました。
体重は順調に減っています。
7月以降は横ばいなので、ここから秋のシーズンに向けてもうひと頑張りです。
タイムは6月まではアップしていったのですが、その後は上下しながらの横ばい状態です。
気温が下がり、体重が減らばアップしてゆくと思います。
気温は右肩上がりで、夜でも30℃くらいになりました。
早く気温が下がり、走り易い気温になって欲しいです。
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