今回の体重「58.45kg」でした。
前回から「-0.35kg」です。
今回は週半ばまではダメダメ食生活で体重増加、週後半に追い込んで微減にできました。
危うく60kgを超えそうでしたが踏み止まれました。
この一週間の体重増減です。
1/13(月) 59.10kg
1/14(火) 59.40kg
1/15(水) 59.85kg
1/16(木) 59.80kg
1/17(金) 59.30kg
1/18(土) 58.45kg
1/19(日) 58.45kg
週間走行距離は124.14kmでした。
次の日曜日が勝田マラソンなのに走り過ぎです。
大半がランニングレッスンなので仕方がありませんが。
走行距離の増加も体重減に寄与しています。
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