前の前の土曜日（11/12)から微熱が出てしまいました。
風邪を引いたようです。
電車、バス等の人混みではマスクをして、家に帰ったら手洗いうがいを直ぐに行い、汗をかいたら出来るだけ早く着替え、出来るだけの予防はしたつもりだったのに、、、引いてしまいました。
レッスンに穴を空けなかったのは幸いでした。
最も調子が悪いときは声がかすれ、マスクをしながらのレッスンでしたが。
だいぶ回復してきたのレッスンの方は、もう大丈夫です。
問題は私自身の体力がどれ位落ちているか。
風邪を引いたランナーは経験があると思いますが、病み上がりのランは予想以上に体力の低下を感じます。
走り始めは疲れが取れていて、以外に身体を軽く感じることもありますが、数km走ると
「こんなはずはない」
と脚の疲労感の早さに愕然とします。
それを超えなくては先に進めないのですね。
木曜日あたりに時間を取って復帰ランをしてきます。