今日は良い天気で気温は低め。
とても走り易い気候でした。
こんな日はレッスンも楽しいです。
レッスンが終わった後、生徒さんと少し話をしていたのですが会話の中で
「北村さん、エイジラン狙えますよ」
と生徒さんに言われました。
エイジランをご存知でしょうか？
ランナーの目標の一つです。
ランナーの目標は、いろいろあります。
一番メジャーなのは「サブ４」「サブ３」といった、タイムを目標にしたものでしょう。
「サブ４」はフルマラソンで4時間を切ること、「サブ３」は３時間を切ることです。
ちょっとマイナーな目標では「ランナーグランドスラム」があります。
これは
・フルマラソン３時間切り
・１００ｋｍマラソン10時間切り
・富士登山競争完走
の３つを全て達成することです。
この中で一番困難と言われているのが「富士登山競争完走」です。
「富士登山競争」とは年に１回行われる富士吉田市役所前から富士山山頂までの21kmのレースで、完走とは制限時間の４時間３０分以内に走ることです。
※富士登山競争について詳しくはこちら
そしてもっとマイナーなのが「エイジラン」です。
これはゴルフのエイジシュートを参考に誰かが考え出して地味に広まったランナーの目標です。
※ゴルフのエイジシュートについて詳しくはこちら
「エイジラン」とは、フルマラソンで「２時間＋自分の年齢×１分」を切ることです。
例えば３０歳の人の「エイジラン」は
２時間 ＋ ３０歳×１分 ＝ ２時間３０分
を切ることです。
私は４９歳なので、２時間４９分を切れば、エイジラン達成。
そして私の自己ベストは２時間５７分３０秒。
これは昨シーズンの勝田マラソンで出したものです。
その前の自己ベストは一昨年の勝田マラソンで出した３時間８分２９秒ですので、１年で１０分５９秒タイムを縮めています。
このペースでいけば今シーズンに２時間４９分を切ることは出来そうですが、ここから８分３１秒タイムを縮めるのは容易なことでは無いです。
難しいけど不可能ではなさそうな目標はモチベーションになりますね。