ブログネタ：朝起きて飲みたいもの
参加中食べないんですよ、固形物は。
本当は食べた方がいいと思ってるんですが、実際摂取カロリーのトータルも気になるし（一時期BOOKSダイエットというのをやってて、夜だけだった）、朝一番だと、なかなかちゃんとした食事を取るような食欲もなくて。
まぁ今の仕事が座り仕事なもので、体力を消耗しないから、というのもあるかもしれませんね。
体を動かす仕事にでもなれば、もっと全体的な摂取カロリーを増やしても大丈夫だし、朝も食べた方がいいかなって感じになるかもです。
で、今……ずっと気になってるのが、サイドバーにも貼っている「朝時間.jp
」さんです。
気になってるっていうか……
まぁ、朝宣言はしてるので、利用してるってことになるのかな？
今とりあえず６時おきを習慣づけようと思っているのですが……なかなかできませんねぇ……
でもね、ここで紹介されてる朝ごはんレシピが、本当においしそうなんですよ。
特に和食！！
朝早く起きてね、こういう朝食を食べる生活がいいな、と。
ただ……上記事情により、出来ていないのが現実。
で……朝飲むのはカフェオレです。
コーヒーメーカーで４杯分くらいを作るんですが、それをレンジでチン♪
コーヒー用のミルクでなく、牛乳を入れるのが自分的ポイントです。
冷たい牛乳を入れることで、少し冷めて、飲みやすいというか……お腹にほっこり来るくらいの温度になるのが美味しいんです。
今日はあんまり体動かさないかなぁって言う日は、ノンシュガー。
体、とっとと起きろ～～って言う日は黒糖の角砂糖を二個入れて。
ちょっとの甘みが、朝から元気になります。