まぁ昨日遅かったから、仕方ないんですが……
でも、朝なかなか起き上がれなくて、それでも根性で起きて、いつもはシュガーレスのコーヒーに砂糖2個入れたら、やっぱり昨日のチョコレート状態だったので、多分血糖値とか貧血とか、その辺りがなんかあるんだな、という気はしましたね。
夜、少し糖分を意識して多めに取ってみるといいのかな。
でも、過去に太かった私としては、夜の甘いものって、ちょっと抵抗があるんだよなぁ……
枕元に、甘いジュースでも置いておくかな……ぬるくなりそうだけど。
今日は雨が降っていて、まだ時々ざーっと来てますね。
過ごしやすくていいや。
例によって、足首、ふくらはぎは朝になると戻り、体温は腋下で36.7℃。
もう少し燃焼系のエネルギーアップを考えて行った方がいいのかな。