①善悪、好き嫌いの判断を脇に置く…
人に対して善悪、好き嫌いの判断をいちいち下していると、人間関係でのトラブルが多くなり、いつか孤立をしてしまうか、もしくは狭くて閉鎖的な人間関係しか築けなくなります。
人の多様性を楽しむゆとりが、人間関係を楽にするのです。
②大好き、大嫌いになった最初の理由を思い出す…
好きになりすぎるのも、嫌いになりすぎるのも、ストレスフルでリスキーです。
大好きや大嫌いになった元の理由を思い出せば、今のストレスからは解放されて、事態を冷静に考えることが可能です。
③怒りの表現は早すぎず、遅すぎず…
すぐに怒ってしまい、後で後悔することは度々あります。
逆に抑えて、溜まって怒りが大噴火してしまうことも少なくありません。
怒りを抱いたときに、もしも次第に小さくなるようであるなら後日に、大きくなるようであるなら直ぐに、タイミングを考えて伝えます。
④怒りは感情を交えずに淡々と伝える…
怒鳴っても快感は一瞬であり、不快な人間関係を長く味わうことになります。
怒りを淡々と伝える方が相手に分かってもらえる確率が高いです。
⑤過剰な期待をしない、されない…
最初から過剰な期待をせずに、ありのままに相手を受けとめること、また、相手に好く思われようと無理をせずに、ありのままの自分を見せることが大切です。
⑥自分と相手の両方を肯定する…
自分と相手の両方を短所も含めて受け容れ、その存在を尊いものとして肯定すると、活き活きと楽しく関わることが出来ます。
⑦他人と自分を比較しない…
評価の基準を自分の内側に置き、自分自身が満足出来たか、楽しめたかを問う方が、充実した人生になります。
⑧他人の喜びを自分の喜びにする…
他人の不幸を自分の喜びにしている人は、いつまでも本当の喜びとは出会えないでしょう。
他人の喜びは自分の不幸だと考えている人は、まさに不幸です。
⑨自分から言葉をかける…
会話の主導権を握ると、人間関係が楽になることがあります。
自分から挨拶をして、質問などをすることで相手を自分の土俵に乗せるのです。
また、嫌味やお世辞でもない限り、誉められて不愉快になる人は少ないでしょう。
⑩孤独を恐れない…
孤独を恐れるあまり、不本意な人間関係に依存している人もいます。
しかし、孤独は自己成長にとって不可欠であり、自立へと向かうきっかけになるのです。
⑪目の前の人間関係から離れてみる…
人間関係でトラブルが生じると、その相手との関係しか見えなくなり、悩み続けることになりがちです。
トラブルの相手のことばかり考えずに、その関係から離れて少し気持ちを休めることも、問題を解決するきっかけになります。
⑫人間関係はいつか変わると信じる…
どうにもならないと諦めていた人間関係が、いつの間にか解決していたと言うこともめずらしくありません。
今の人間関係がいつか変わると信じると同時に、急がず焦らず、変えようと努力し続けることが、何よりも大切です。
あなたが嫌だと思う人やこと…
それは…『神様からの贈り物』
嫌いな人を避けたり非難したりする前に、その人があなたのある部分の「写し鏡」であることを忘れないで下さい
たとえ傷付けられても、心を開き続けて…ありのままの自分を…自信を持って～
～『星の王子さま』より～
「今、こうして目の前に見えているのは、人間の外側だけだ。一番大切なものは目には見えないのだ」
それは…『神様からの贈り物』
嫌いな人を避けたり非難したりする前に、その人があなたのある部分の「写し鏡」であることを忘れないで下さい
たとえ傷付けられても、心を開き続けて…ありのままの自分を…自信を持って～
～『星の王子さま』より～
「今、こうして目の前に見えているのは、人間の外側だけだ。一番大切なものは目には見えないのだ」
相手がどう思うかは…
相手の自由。
自分が思うことは…
自分の自由。
相手の自由。
自分が思うことは…
自分の自由。
人の考えや気持ちを変えようとは思わない。
自分を見てもらうだけ…
それが答えだから…
自分の内面、価値観や考え方を変えるだけで相手の見方も変わるし、相手に思いやりを保てるようになるから。
それにはまず楽しむことだね。
楽しんでやらなければ上手いことには絶対にならないよね。
喜び、楽しみがエネルギーになるからね…
完璧な人間なんてこの世にはいない。
人間は完璧じゃないから無限の可能性を秘めているんだよ。
周りの人に感謝して、自分にも感謝…生きているんだから…
自分の人生にとって何が大切なのか？
かけがえのない幸せのための要素は何なのか？
自分は幸せになるための努力を怠ってはいないか？
今一度考えてみようよ
自分を見てもらうだけ…
それが答えだから…
自分の内面、価値観や考え方を変えるだけで相手の見方も変わるし、相手に思いやりを保てるようになるから。
それにはまず楽しむことだね。
楽しんでやらなければ上手いことには絶対にならないよね。
喜び、楽しみがエネルギーになるからね…
完璧な人間なんてこの世にはいない。
人間は完璧じゃないから無限の可能性を秘めているんだよ。
周りの人に感謝して、自分にも感謝…生きているんだから…
自分の人生にとって何が大切なのか？
かけがえのない幸せのための要素は何なのか？
自分は幸せになるための努力を怠ってはいないか？
今一度考えてみようよ
「人生のすべてのことに１００点をとる必要はない！
１００点をとりたければ１点づつ積み重ねる努力をすれば良いだけだよ」
「人は泣くときにシクシク泣く(４×９＝３６)
人は笑うときにハッハッと笑う(８×８＝６４)
３６＋６４＝１００
人生は…
悲しいことが３６で…
楽しいことが６４って決まっているんだって」
１００点をとりたければ１点づつ積み重ねる努力をすれば良いだけだよ」
「人は泣くときにシクシク泣く(４×９＝３６)
人は笑うときにハッハッと笑う(８×８＝６４)
３６＋６４＝１００
人生は…
悲しいことが３６で…
楽しいことが６４って決まっているんだって
」花粉症の人が多いようなので
花粉症について
お話します
自分は花粉症とは無縁の生活をしてます
それには理由があるんですよ
聞きたい人～～？
はぁ～～い
じゃあ言います
(笑)
考えないことです
本当に？
って思うかもしれませんが…
花粉症って現代病なんですよ
昔の人は
多少はいたけど
今ほど花粉症の人はいませんでした…
じゃあ何で花粉症の人が増えたかと言うと…
花粉症って言葉が生まれたからなんです
花粉症になる人は…
大半の人が
テレビとかまわりの人たちが言う
「花粉症」
って言葉に過敏に反応してるんですよ
統計的に…
神経質な人。
完璧主義者(完全主義者)。
…が多いようです
自分はいい加減な人間ではないですが
要領よくこなすことに長けています。
要は…
手を抜くところは手を抜くってことです
神経質にならないために…
人生で手を抜くんです(笑)
常に手を抜いてる人間にはなったらダメですよ
気にしすぎない。
気にしすぎない。
が一番良いですね
花粉症について
お話します
自分は花粉症とは無縁の生活をしてます
それには理由があるんですよ
聞きたい人～～？
はぁ～～い
じゃあ言います
(笑)考えないことです
本当に？
って思うかもしれませんが…
花粉症って現代病なんですよ
昔の人は
多少はいたけど
今ほど花粉症の人はいませんでした…
じゃあ何で花粉症の人が増えたかと言うと…
花粉症って言葉が生まれたからなんです
花粉症になる人は…
大半の人が
テレビとかまわりの人たちが言う
「花粉症」
って言葉に過敏に反応してるんですよ
統計的に…
神経質な人。
完璧主義者(完全主義者)。
…が多いようです
自分はいい加減な人間ではないですが
要領よくこなすことに長けています。
要は…
手を抜くところは手を抜くってことです
神経質にならないために…
人生で手を抜くんです
(笑)常に手を抜いてる人間にはなったらダメですよ
気にしすぎない。
気にしすぎない。
が一番良いですね
責める心
とがめる心
憎む心
見下す心
見栄っ張りの心
無慈悲の心
不足の心
突く裁くの心
不平不満の心
独占する心
冷淡な心
人の不幸を喜ぶ心
とがめる心
憎む心
見下す心
見栄っ張りの心
無慈悲の心
不足の心
突く裁くの心
不平不満の心
独占する心
冷淡な心
人の不幸を喜ぶ心
思いやる心
許す心
いたわる心
補う心
謙虚な心
慈悲の心
感謝の心
反省の心
育てる心
譲る心
誠の心
人の幸せを祈る心
許す心
いたわる心
補う心
謙虚な心
慈悲の心
感謝の心
反省の心
育てる心
譲る心
誠の心
人の幸せを祈る心
最近は過保護な親が増えています
子供のことを心配しないで子供のことを信じてあげてください。
子供には子供の意志があります。
無限の可能性があります。
だから親の考えを押しつけてはいけません。
何でもチャレンジさせてあげてください。
鳥の子供は鳥。
誰でも自由に羽ばたける羽根を持っています。
飛ぶことを妨げる親鳥にはならないようにしてくださいね
子供達の未来は希望に満ちています。
無限の可能性があります。
可能性を潰さないように、親の意志を押しつけたりしないでください。
子供のことを心配しないで子供のことを信じてあげてください。
子供には子供の意志があります。
無限の可能性があります。
だから親の考えを押しつけてはいけません。
何でもチャレンジさせてあげてください。
鳥の子供は鳥。
誰でも自由に羽ばたける羽根を持っています。
飛ぶことを妨げる親鳥にはならないようにしてくださいね
子供達の未来は希望に満ちています。
無限の可能性があります。
可能性を潰さないように、親の意志を押しつけたりしないでください。
『自分が
「ありのままの自分」
でいられるような人生を謳歌するためには…
音楽家なら作曲し
画家なら絵を描き
詩人であれば詩を書くのだ。
「自分の命にそった生き方」
を選ぶことが
人間にとって
もっとも自然な姿なのである』
～心理学者 エイブラハム・マズロー～
『そもそも自分とは探すものではない。
みずから創り出すものである』
～精神分析学者 トマス・サズ～
『誰かを裏切れば
結局
自分を裏切ることになる』
～作家 アイザック・シンガー～
『真実は重い。
だから
それを小脇に抱えていられる人は、数少ないのだ』
～タルムード～
『自分を破壊する一歩手前の負荷が
自分を強くしてくれる』
～詩人 ニーチェ～
『神は
超えられない試練を
人には与えない』
～ユダヤのことわざ～
『「心の底から泣くこと」
を知らない者は
「心の底から笑うこと」
も知らないものです』
～ゴルダ・メイヤー～
「ありのままの自分」
でいられるような人生を謳歌するためには…
音楽家なら作曲し
画家なら絵を描き
詩人であれば詩を書くのだ。
「自分の命にそった生き方」
を選ぶことが
人間にとって
もっとも自然な姿なのである』
～心理学者 エイブラハム・マズロー～
『そもそも自分とは探すものではない。
みずから創り出すものである』
～精神分析学者 トマス・サズ～
『誰かを裏切れば
結局
自分を裏切ることになる』
～作家 アイザック・シンガー～
『真実は重い。
だから
それを小脇に抱えていられる人は、数少ないのだ』
～タルムード～
『自分を破壊する一歩手前の負荷が
自分を強くしてくれる』
～詩人 ニーチェ～
『神は
超えられない試練を
人には与えない』
～ユダヤのことわざ～
『「心の底から泣くこと」
を知らない者は
「心の底から笑うこと」
も知らないものです』
～ゴルダ・メイヤー～