愚痴や文句は…
自分が映った『鏡』に向かって言ってるようなもの。
生きてる限りは誰でもストレスを感じる。
肉体的ストレス、精神的ストレス、物質的ストレス…
けど…
愚痴を言ったら、せっかく終わったことなのに、またストレスを感じた時のことをが甦って新たなストレスを感じるようになる。
最悪な悪循環になる。
愚痴を吐き出したら楽になることもあるけど…毎回毎回言っていたら、毒を吐いているので…
“必ず人相が悪くなる”
水に流して忘れることが一番。
でも、1つだけ解決方法が…
愚痴や文句を笑い話に変えれば良い。
酒の席や、仕事の休み時間に…バカなことを言いながら愚痴を言う。
する と…大したことなくなり笑い話でストレスも感じなくなる。
要は捉え方だよ
