下半身太りは
『むくみ』によるものが多いです！
塩分の摂りすぎが原因かも？
こんにちは！
仙台のダイエットを応援する
ダイエットカウンセラー！
漢方処 なごみ堂のしゅうです(^o^)/
下半身太りが気になる…
足のむくみが酷い…
とくに女性の方にとっては
大きな悩みですよね
下半身太りや
足のむくみ
じつは塩分の摂りすぎが
原因ということが多いようです
なぜ、塩分の摂りすぎがむくみ、
下半身太りに繋がるのでしょうか
塩分の摂りすぎ
血液中の塩分濃度が高くなる
カラダは危険を感じ
塩分濃度を薄めようと
『水』を溜め込もうとする
水分は重力とともに
下半身へ
さらに…
カラダに余分な水分が多くあると
カラダは冷えてしまう
冷えたカラダを温めようと
脂肪を蓄える
という悪循環に
なので
下半身太りを改善するには
塩分（味の濃いもの）を控える！
カラダを温める！
この2つが大切になります
ラーメンのスープや
お鍋の出汁はできるだけ残し
味の濃いものが
止められないときは
酵素ジュースなどで
胃腸を休めてあげるといいですね
最後まで読んでいただき
ありがとうございます(^o^)/
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