久しぶりのサイクリング

起床時

いつもの脊柱管狭窄症対策ルーティンをしっかりやって今日は配達ポタです

往復30kmのリハビリに丁度良い距離

愛機はpelotonとしました

コースの２／３は海岸線の防波堤を東西に走ります

行きは向かい風で少し大変でしたが、帰りはもちろん追い風となって気持ち良くサイクリング出来ました🚴‍♀️

帰り道「びゅうお」に寄りました

乗っている時は下半身の痛みは全くと言っていいほど感じません

ですから現状で一日中できるスポーツはサイクリングしかないかな？という感じです