今日は旦那さんが休みで一緒に図書館や旅行のチケットを買いに行こうかなと思ってました。
統合失調症関連の本がたくさんある隣町の図書館で色々勉強するの楽しみだったんです。
最近は夜は睡眠薬を服用しても全然眠くならず寝る時間も遅くなっていきます。その代わり朝はすごく眠くて家事をもうろうとした中して、早く眠くてしかたない感じです。そのまま転がるように眠り4時間超えとかで眠ってしまいます。午後も寝てしまうこともよくあります。
今日は外出楽しみにしていたんで、起きれると思ったのですが眠気の方が勝ってしまった事にショックを受けてしまいました。1ヶ月後に旅行を計画しているのですが、それも眠気に負けて行けないのではと心配です。普段からのんびり過ごしているのでなおさらです。
統合失調症の読者のみなさんいたら、私と同じように眠気と戦ってる人いますか？消耗期や回復期の陰性症状の眠気なので、寝て脳を休める大切な時期と言うことも分かっています。
もし同じような立場の方いらっしゃったら、予後も教えてほしいですし、眠気に対するアドバイスや向き合い方などコメントで教えてほしいです。