私の家族構成ですが、私の両親と二世代で暮らしてます。いつもは家事などとてもお世話になっていて、そのおかげで睡眠や休息がたくさんとれて助かっています。
両親はたまに旅行にでかけて今も10日間ほど家を空けるので家事を全部こなさなきゃいけないのですが、旦那さんの助けもかりてなんとかやっている状況です。
まだ朝寝ちゃうのは続いています。今日は４時間近く寝てました。夜の睡眠の質が悪いのかそれを朝で補ってる感じです。あと寝ている最中に急に起きてお菓子等を食べてしまうことがありましてそれにも悩んでいます。ほぼ無意識で食べてます。脳の誤作動なのかな。
朝はすぐ寝ちゃうのに、夜は睡眠薬飲んでも寝にくいし、なんか不安になってしまいます。私は日中も不安になりやすいので、こまったものです。