私が我慢をすれば丸くおさまる、と
ツラい職場の人間関係の中で
自分を押さえ込んで
モヤモヤした毎日を
過ごしているあなたへ
蓋をしているあなたの
本音を探って解放することで
大嫌いなあの人との
関係も劇的に改善して
それなりに楽しい、から
心から笑える
毎日になる方法を
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職場の人間関係改善カウンセラー
しゅうさんです
初めましての方
【心から笑えるカウンセリング】
お客様の声
・しゅうさんは「ワクワク」を
引き出す天才ですね。
・「ただあること」という感覚に
気づき、気持ちが楽にになりました！
・カウンセリングを受けたことで、
「自分でもニタニタしてしまうような
楽しいこと」を今すぐにやりたい！と
思えました。
自分もできていないくせに文句を言ってくる人
「自分もできていないくせに、文句を言ってくる人がいて腹が立つこと、ありますよね。」
本当に苛立ちます。自分が一生懸命取り組んでいるのに、何もわかっていないような人から批判されると、心底むかつきます。でも、ちょっとだけ我慢して、逆に質問を投げかけてみましょう。これが、あなたのストレスを軽減する鍵になるかもしれません。
なぜ質問を投げかけるのが効果的なのでしょうか？
答えが正しいか、参考になるかは関係ありません。重要なのは、「文句を言うと質問される」という認識を相手に植え付けることです。出来ない人にとって、他人からの質問は非常に恐ろしいものです。なぜなら、質問されることで自分の無知や欠点が露わになるからです。
具体的なステップ
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冷静に対応する：まず、感情的にならず、相手の文句を冷静に受け止めましょう。そして、反論せずに質問を投げかける準備をします。
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具体的な質問を用意する：相手の文句に対して、「では、具体的にどうすればいいと思いますか？」や「あなたはどのようにそれを解決していますか？」といった質問を投げかけます。
なぜ質問が有効なのか？
質問は、相手に自分の意見を論理的に説明させる機会を与えます。これにより、相手が自分の無知や不完全さに気づく可能性が高まります。また、文句を言うたびに質問されることで、次第に文句を言うことがリスクであると感じるようになります。
質問を効果的に使うことで、相手からの不当な批判に対処する力が身につきます。これにより、自分自身の評価を守りつつ、相手に対しても冷静かつ適切に対応できるようになります。結果として、職場や日常生活において、自分のストレスが軽減され、より前向きな気持ちで過ごせるようになります。
他人からの文句や批判に対するストレスや不安を一人で抱え込むのは、とても辛いことです。そんな時こそ、カウンセリングを利用することをお勧めします。カウンセラーとの対話を通じて、自分の感情を整理し、適切な対処方法を見つけることができます。カウンセリングは、あなたが前向きに生きるための強力なサポートとなります。
文句を言ってくる人に対して、冷静に質問を投げかけることで、自分の心の平穏を保ちましょう。そして、カウンセリングを活用して、より良い日々を過ごせるようにしてください。
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カウンセラーと話す時間は
こういった自分を見つめ直す
優しい時間なのです♪^_^
しゅうさんでした。
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