私が我慢をすれば丸くおさまる、と
ツラい職場の人間関係の中で
自分を押さえ込んで
モヤモヤした毎日を
過ごしているあなたへ
蓋をしているあなたの
本音を探って解放することで
大嫌いなあの人との
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心から笑える
毎日になる方法を
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職場の人間関係改善カウンセラー
しゅうさんです
初めましての方
【心から笑えるカウンセリング】
お客様の声
・しゅうさんは「ワクワク」を
引き出す天才ですね。
・「ただあること」という感覚に
気づき、気持ちが楽にになりました！
・カウンセリングを受けたことで、
「自分でもニタニタしてしまうような
楽しいこと」を今すぐにやりたい！と
思えました。
「我慢しなきゃ他の人に悪い」
という罪悪感を感じたことはありませんか？私たちはしばしば、自分の欲求や感情を抑えて他人に合わせることで、周りの人を不快にさせないように努めています。しかし、この罪悪感は本当に必要なのでしょうか？
罪悪感は自分が勝手に感じているだけ
実際には、周りの人はあなたが思うほどあなたの行動に対して敏感ではないことが多いのです。あなたが我慢していることや、自分を犠牲にしていることに気づかないことさえあります。私たちが感じる罪悪感は、ほとんどの場合、自分自身が作り出したものであり、他人には全く影響を与えていないのです。
自分を優先する勇気
では、どうしても罪悪感を感じてしまうとき、どうすればよいのでしょうか？一度視点を変えてみましょう。あなたが自分を優先することで、本当に他の人に悪影響を与えているのでしょうか？多くの場合、答えは「NO」です。むしろ、自分を優先することで、あなたの精神的な健康が向上し、結果的に周りの人々にも良い影響を与えることができます。
どうせ愛されているから大丈夫
ここで重要なのは、「どうせ愛されている」という事実を認識することです。あなたが何をしても、何を言っても、あなたはそのままで愛される存在です。自分を優先することで、周りの人々に対してもより良い関係を築くことができるのです。
自分を大切にすることの大切さ
自分を優先することに罪悪感を感じる必要はありません。あなたが自分を大切にすることで、周りの人々もあなたを尊重し、大切にしてくれるようになります。自分を犠牲にすることが美徳だと感じるかもしれませんが、本当に大切なのは、自分自身を愛し、尊重することです。
だから、どうせ愛されているから、時には自分を優先してみましょう。それがあなたにとっても、周りの人々にとっても、最善の選択です。あなたはそのままで十分に愛される価値があるのですから。
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カウンセラーと話す時間は
こういった自分を見つめ直す
優しい時間なのです♪^_^
しゅうさんでした。
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