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職場の人間関係改善カウンセラー
しゅうさんです
初めましての方
【心から笑えるカウンセリング】
お客様の声
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気づき、気持ちが楽にになりました！
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「自分でもニタニタしてしまうような
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思えました。
ケンカしたら仲直りすると決める
「ケンカを避けていますか？」
私たちは時々、言いたいことを我慢してしまうことがあります。なぜなら、ケンカになるのを恐れているからです。しかし、ケンカを恐れることは、本当に自分の気持ちを伝えられない原因になっているのかもしれません。
言いたいことを我慢していると、心の中に不満が溜まっていきます。それが積もり積もって、最終的には爆発してしまうことも。結果的に、大きなケンカになる可能性があります。
なぜ私たちは言いたいことを我慢するのでしょうか？その多くは、ケンカを避けたいという恐れから来ています。ケンカをすることで関係が悪化するのではないかと心配し、本音を言うのを控えてしまうのです。
乗り越える方法
ここで大切なのは、「ケンカしても、必ず仲直りする」と決めることです。この前提を持つことで、言いたいことをしっかり伝える勇気が湧いてきます。
- 心の準備：ケンカしてもいい、どうせ仲直りするんだと思い込むことが重要です。これにより、恐れが軽減され、自由に言いたいことを話せるようになります。
- 建設的なケンカ：ケンカは必ずしも悪いことではありません。意見の衝突があっても、互いに理解し合うためのステップと捉えましょう。大切なのは、お互いを傷つけることなく、自分の気持ちを伝えることです。
- コミュニケーションの強化：ケンカの後、冷静に話し合う時間を持つことが大切です。なぜケンカになったのか、どうすれば今後同じ問題が起きないかを話し合いましょう。
「ケンカしても仲直りする」と決めることで、より自由に、自分の本音を伝えられる関係が築けます。お互いの意見を尊重し合い、深い絆で結ばれることでしょう。
それでも、どうしても言いたいことを伝えられない、ケンカを恐れてしまうという方は、カウンセリングを受けることをお勧めします。プロのカウンセラーと一緒に、恐れの原因を探り、克服する方法を見つけることで、より健全な人間関係を築くことができます。
まとめ
ケンカを恐れず、自分の気持ちを正直に伝えることで、より深い絆が生まれます。「どうせ仲直りするんだ」と前提を持つことで、自由に話し合える関係を築きましょう。そして、必要であればカウンセリングの力を借りて、自分自身と向き合い、成長していくことができます。
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こういった自分を見つめ直す
優しい時間なのです♪^_^
しゅうさんでした。
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