私が我慢をすれば丸くおさまる、と
ツラい職場の人間関係の中で
自分を押さえ込んで
モヤモヤした毎日を
過ごしているあなたへ
蓋をしているあなたの
本音を探って解放することで
大嫌いなあの人との
関係も劇的に改善して
それなりに楽しい、から
心から笑える
毎日になる方法を
配信しています！
職場の人間関係改善カウンセラー
しゅうさんです
初めましての方
【心から笑えるカウンセリング】
お客様の声
・しゅうさんは「ワクワク」を
引き出す天才ですね。
・「ただあること」という感覚に
気づき、気持ちが楽にになりました！
・カウンセリングを受けたことで、
「自分でもニタニタしてしまうような
楽しいこと」を今すぐにやりたい！と
思えました。
愚痴の中に本音が隠れている
愚痴を言ってスッキリ
することがありますよね。
でも、愚痴を言うだけでは
もったいないのです。
実は、愚痴の中には
本当の気持ちが隠れている
ことが多いのです。
それを見逃してしまうのは、
とても惜しいことです。
愚痴をよく聞いてみると、
そこには「本当はこうして欲しかった」
という本音が潜んでいます。
例えば、
「寂しかった」
「認めて欲しかった」
「褒めて欲しかった」
「大切にして欲しかった」など、
心の中で言えなかった
気持ちがたくさんあるのです。
愚痴を言う時、
私たちはその本音を
隠してしまうことが
よくあります。
それは、恥ずかしかったり、
弱さを見せたく
なかったりするからです。
しかし、その本音を見つけ出し、
素直に認めることで、
自分自身をもっと深く理解し、
癒すことができるのです。
だから、次に愚痴を
言いたくなった時には、
その愚痴の背後にある
本音に耳を傾けてみてください。
寂しさや認められたい
という気持ちを素直に
受け入れることができれば、
自分自身をもっと
大切にすることができるでしょう。
本音を見つけて癒してあげることで、
愚痴を言わずに済むように
なるかもしれません。
大切なのは、愚痴の裏に
隠れている本当の気持ちに気づき、
それをしっかりと
感じてあげることです。
そうすることで、
心の中に溜まったモヤモヤを解消し、
もっと健やかな心で
過ごせるようになるでしょう。
あなたはあなたが思うより
はるかに素晴らしい人なのです。
心から笑える人生を生きる
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スマイルアゲイン 心の１１０番 | 職場の人間関係改善 (kokorono110.com)
カウンセラーと話す時間は
こういった自分を見つめ直す
優しい時間なのです♪^_^
しゅうさんでした。
さて、
私を人生のどん底から
救ってくれた【心理学】を
具体的にどのように
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応援しています。
ここまでお読みいただき
ありがとうございます😊
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