私が我慢をすれば丸くおさまる、と
ツラい職場の人間関係の中で
自分を押さえ込んで
モヤモヤした毎日を
過ごしているあなたへ
蓋をしているあなたの
本音を探って解放することで
大嫌いなあの人との
関係も劇的に改善して
それなりに楽しい、から
心から笑える
毎日になる方法を
配信しています！
職場の人間関係改善カウンセラー
しゅうさんです
初めましての方
【心から笑えるカウンセリング】
お客様の声
・しゅうさんは「ワクワク」を
引き出す天才ですね。
・「ただあること」という感覚に
気づき、気持ちが楽にになりました！
・カウンセリングを受けたことで、
「自分でもニタニタしてしまうような
楽しいこと」を今すぐにやりたい！と
思えました。
やりたいことをするのに、
ついつい条件を付けていませんか？
例えば、
「夜遅くまで遊ぶなら、
次の日は辛くても早く
起きなきゃいけない」とか、
「食べたいものを食べたら、
運動しなきゃいけない」
といった感じです。
私たちは、何かを
楽しむために必ずしも
ペナルティや条件を
課す必要はありません。
むしろ、そうした条件が
あることで、本来楽しむべきことが
ストレスになってしまうこともあります。
やりたいことをやるのに、
特別な理由や条件は
必要ありません。
子供の頃、遊びたい時に
自由に遊んでいたように、
大人になってもその感覚を
大切にしてみませんか？
無条件で自分の好きなことを
楽しむことは、
心のリフレッシュにもなりますし、
日々の活力にもつながります。
例えば、夜遅くまで友達と
楽しい時間を過ごしたいなら、
その時間を思いっきり楽しんでください。
翌日のことを心配せず、
その瞬間を大切にしましょう。
もちろん、翌朝ちょっと
寝坊してもいいんです。
それは、あなたが充実した
時間を過ごした証ですから。
そして、何よりも大切なのは、
やりたいことをやることに
対して罪悪感を持たないことです。
私たちは時折、
「自分だけ楽しんでいいのかな？」
とか
「もっと責任を持たなきゃいけないのでは？」
と考えてしまいます。
しかし、自分を大切にし、
自分の楽しみや幸せを
追求することは、
決して悪いことではありません。
「無条件で遊ぼう」という気持ちで、
自分のやりたいことに
もっと素直になってみてください。
そうすることで、日常の中に
小さな幸せを見つけることができ、
心からリフレッシュできる
時間を持つことができるでしょう。
自分にもっと自由を与え、
条件を取り払ってみましょう。
きっと、もっと楽しく、
充実した毎日が
待っているはずです。
やりたいことをするのに、
条件も罪悪感もいりません。
今この瞬間を大切に、
思いっきり楽しんでください。
心から笑える人生を生きる
カウンセリングはこちらから
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スマイルアゲイン 心の１１０番 | 職場の人間関係改善 (kokorono110.com)
カウンセラーと話す時間は
こういった自分を見つめ直す
優しい時間なのです♪^_^
しゅうさんでした。
さて、
私を人生のどん底から
救ってくれた【心理学】を
具体的にどのように
活用して、
我慢ばかりの日常から
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応援しています。
ここまでお読みいただき
ありがとうございます😊
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