私が我慢をすれば丸くおさまる、と
ツラい職場の人間関係の中で
自分を押さえ込んで
モヤモヤした毎日を
過ごしているあなたへ
蓋をしているあなたの
本音を探って解放することで
大嫌いなあの人との
関係も劇的に改善して
それなりに楽しい、から
心から笑える
毎日になる方法を
配信しています！
職場の人間関係改善カウンセラー
しゅうさんです
初めましての方
【心から笑えるカウンセリング】
お客様の声
・しゅうさんは「ワクワク」を
引き出す天才ですね。
・「ただあること」という感覚に
気づき、気持ちが楽にになりました！
・カウンセリングを受けたことで、
「自分でもニタニタしてしまうような
楽しいこと」を今すぐにやりたい！と
思えました。
誰にでも
「言いたいけど言えない」
愚痴があるものですよね。
言えないって辛いですよね
胸のあたりが詰まる感じで
少しでも心が軽く
なればと思います。
言いたいけど言えない
職場で感じるストレスや不満、愚痴を同僚に話したいけど、なかなか言えないことってありますよね。例えば、
- ちゃんと聞いて貰えなさそう：せっかく話しても「大したことない」と思われたり、軽く流されてしまったらどうしよう。
- 変な噂がたったら困る：愚痴を言ったことで、あちこちに広まってしまうのは避けたい。
- 否定されそう：自分の感じていることが否定されると、さらに落ち込んでしまう。
心の中のモヤモヤ
こうした気持ちを抱え込むことで、
心の中にモヤモヤが
溜まっていくのを
感じることがあります。
そんな時、誰かに話して
スッキリしたいと思うものです。
愚痴を言うことの大切さ
愚痴を言うことは決して
悪いことではありません。
むしろ、心の健康を
保つために必要なことです。
愚痴を言うことで、
気持ちが楽になり、
ストレスが軽減されることがあります。
そして、隠れていた自分の
本音が見えたりもします。
また、他の人も同じような
悩みを抱えていると知ることで、
孤独感が和らぎます。
安心できる場を見つける
職場で言いづらい場合は、
信頼できる友人や
家族に話すのも一つの方法です。
職場での愚痴を言いたいけど
言えないという気持ちは
誰にでもあるものです。
大切なのは、心の中に溜め込まず
、適切な場で吐き出すことです。
愚痴を言うことで、
自分の気持ちを整理し、
また、明日、楽しく笑える
一日にしましょう。
安心して愚痴を言える場所
職場の愚痴言って委員会
気楽に誰でも参加できます。
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スマイルアゲイン 心の１１０番 | 職場の人間関係改善 (kokorono110.com)
カウンセラーと話す時間は
こういった自分を見つめ直す
優しい時間なのです♪^_^
しゅうさんでした。
さて、
私を人生のどん底から
救ってくれた【心理学】を
具体的にどのように
活用して、
我慢ばかりの日常から
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仕事に行くのが楽しみになるよう
応援しています。
ここまでお読みいただき
ありがとうございます😊
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