私が我慢をすれば丸くおさまる、と
ツラい職場の人間関係の中で
自分を押さえ込んで
モヤモヤした毎日を
過ごしているあなたへ
蓋をしているあなたの
本音を探って解放することで
大嫌いなあの人との
関係も劇的に改善して
それなりに楽しい、から
心から笑える
毎日になる方法を
配信しています！
職場の人間関係改善カウンセラー
しゅうさんです
初めましての方
【心から笑えるカウンセリング】
お客様の声
・しゅうさんは「ワクワク」を
引き出す天才ですね。
・「ただあること」という感覚に
気づき、気持ちが楽にになりました！
・カウンセリングを受けたことで、
「自分でもニタニタしてしまうような
楽しいこと」を今すぐにやりたい！と
思えました。
自分の能力を過少評価することは、
私たちがよく陥る心理的な罠です。
しかし、本当は、
自分自身が思っている以上に
、あなたはできる人なんです。
間違いありません😆
自分の能力を過少評価
してしまう原因の一つに、
「完璧主義」があります。
完璧を求めるあまり、
自分の成果を過小に
見てしまうのです。
例えば、あなたが書いた
レポートに対して
「もっと良くできたはず」
と感じてしまうこと。
でも、そのレポートが
他の人から見れば、
すばらしい内容
である可能性もあります。
こうした状況で大切なのは、
自分自身の「実際の成果」
を客観的に評価すること。
また、自己評価を
改善するためには、
他人からのフィードバックを
積極的に求めることも有効です。
友人や同僚、上司にあなたの
仕事について意見を聞いてみてください。
意外と彼らがあなたのことを
高く評価していることに
気づくかもしれません。
私は「自分なんて大したことない」
ってずっと思っていまいた。
でも、前職を退職する時
上司が私に言ってくれたのです。
「お前が辞めるのは、組織にとって
痛手だ。」
って、めっちゃ嬉しかった。
自分を認めてくれる人が
いることに。
そして、自分を認めてないのは
自分自身だということに
気が付きました。
自分の能力を過少評価
しないように意識することは、
自己信頼を高めるステップです。
あなたが自分自身に
自信を持つようになると、
自分の行動や決断に対しても
前向きになれます。
もう大丈夫、
あなたはそのままで
十分価値があるし、
多くを成し遂げる力を持っています。
覚えておいてくださいね、
自分を信じることが、
すべての可能性を開く鍵です。
あなたはすでに素晴らしい
成果を挙げているし、
これからも更なる成功を
収めることができるんですから。
心から笑える人生を生きる
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スマイルアゲイン 心の１１０番 | 職場の人間関係改善 (kokorono110.com)
カウンセラーと話す時間は
こういった自分を見つめ直す
優しい時間なのです♪^_^
しゅうさんでした。
さて、
私を人生のどん底から
救ってくれた【心理学】を
具体的にどのように
活用して、
我慢ばかりの日常から
職場の人間関係を逆転させたかを
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仕事に行くのが楽しみになるよう
応援しています。
ここまでお読みいただき
ありがとうございます😊
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