私が我慢をすれば丸くおさまる、と
ツラい職場の人間関係の中で
自分を押さえ込んで
モヤモヤした毎日を
過ごしているあなたへ
蓋をしているあなたの
本音を探って解放することで
大嫌いなあの人との
関係も劇的に改善して
それなりに楽しい、から
心から笑える
毎日になる方法を
配信しています！
職場の人間関係改善カウンセラー
しゅうさんです
初めましての方
【心から笑えるカウンセリング】
お客様の声
・しゅうさんは「ワクワク」を
引き出す天才ですね。
・「ただあること」という感覚に
気づき、気持ちが楽にになりました！
・カウンセリングを受けたことで、
「自分でもニタニタしてしまうような
楽しいこと」を今すぐにやりたい！と
思えました。
よく「失敗は成功の母」
と言われますが、
それをもう一歩進めて、
「失敗は、その時点での自分
にできる最大の成功体験」
と考えることはできないでしょうか？
失敗をただのミスとしてではなく、
その瞬間に自分が最善を尽くした
結果として捉え直すことで、
自分自身をより肯定的に、
そして建設的に評価する方法を見てみましょう。
失敗を成功体験として再解釈する方法
-
全力を尽くしたことを認める
失敗した時、その結果だけに焦点を当てがちですが、まずはその過程で自分がどれだけ努力したかを認めましょう。あなたがした努力は、その時のあなたにとっての全力であり、それ自体が成功体験です。 -
学びを成功とする
失敗から得られる教訓は、次に生かすことができる貴重な知見です。何を学んだのかを具体的に振り返り、それを次のアクションプランに活かしましょう。 -
ポジティブな視点を持つ
失敗を「できなかったこと」ではなく、「試すことができたチャンス」と捉え直すことで、心理的な重圧から解放されます。これが、自己受容と自己肯定感を高める一歩となります。 -
周囲のサポートを価値あるものと捉える
失敗を経験した後に、周囲から受ける助言や支援は、その時点でのあなたを成長させるためのサポートです。これらを成功への貢献として受け入れましょう。 -
再挑戦の準備をする
一度の失敗が終わりではありません。再挑戦する準備をすること自体が、前回の経験を活かす大切なプロセスです。この準備をすることも、成功への重要な一歩となります。
失敗を自分の成長の証として受け入れる
失敗を避けることに集中するのではなく、失敗を通じて自分自身がどう成長しているかを認識することが大切です。毎回の挑戦は、現在の自分にできる最大の成功体験として価値があります。そして、カッコ悪い体験も、誰かを励ますときの最高の武器になるのです。自分自身に優しく、それぞれの経験から何を学べるかを考えてみてください。それが、自分自身を育て、より良い未来へと導く鍵となるでしょう。
心から笑える人生を生きる
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スマイルアゲイン 心の１１０番 | 職場の人間関係改善 (kokorono110.com)
カウンセラーと話す時間は
こういった自分を見つめ直す
優しい時間なのです♪^_^
しゅうさんでした。
さて、
私を人生のどん底から
救ってくれた【心理学】を
具体的にどのように
活用して、
我慢ばかりの日常から
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応援しています。
ここまでお読みいただき
ありがとうございます😊
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