私が我慢をすれば丸くおさまる、と
ツラい職場の人間関係の中で
自分を押さえ込んでるあなたへ
怖くて表に出せない本音を
解放することで
大嫌いな上司との関係も
劇的に改善して
それなりに楽しい、から
心から笑える
楽しい毎日になる方法を
配信しています！
職場の人間関係改善カウンセラー
しゅうさん
初めましての方
イエス・キリストは悟っていたと思いますが
磔の刑にらなりました
カウンセラーになっても
心理学を学んでも
宗教に入っても
嫌なことは無くならない
悩みも
問題も
無くならない
私はかつてコレをなくそうと
何があってもポジティブ思考
嫌なことを抑え込んで
なきものにして
全部本当に感じた感情の
逆
に書き換えてました。
文句を言われたら
むかつく→自分の改善点を見つけた
理不尽なことら言われた
どう考えてもおかしい→自分に非があったのかも
みたいに
本当の感情を無視し続けていました。
コレを続けていると
自分の好きがわからなくなってきます。
自分の感情を否定し続けると
心が曇って好きがわからなくなります
だから、嫌なことがあったら
そのまま嫌な気分を感じよう
怒りが沸々と湧き上がってきたら
その怒りを感じよう
そんなネガティヴなことを
感じるのは嫌だけど
感じよう
悲しいがあるから
嬉しいがある
辛いがあるから
楽しいがある
どちらかが欠けるとずっと普通
これじゃつまんないよね^_^
しゅうさんでした。
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