おはようございます。
会社員の社外相談役コーチの酒井です。
会社の仕事にやりがいを感じないまま"なんとなくサラリーマン"を続ける中でコーチングに出会い、、一生コーチングをしていきたいと決めてコーチとして独立。
社内の方には相談しづらい「職場の人間関係」「キャリアプラン」「副業スタート支援」などのお悩み事を持つ会社員をメンタルとコミュニケーションスキルの観点からサポートしています。
社内の方には相談しづらい「職場の人間関係」「キャリアプラン」「副業スタート支援」などのお悩み事を持つ会社員をメンタルとコミュニケーションスキルの観点からサポートしています。
このブログではその経験を活かして「悩める会社員」のお悩みごとに回答することで会社員の皆さんの現状を変えるヒントをお届けしています。
今日は、お客様の声。
海外にお住まいなので対面ではなくSKYPEでのセッションを続けてきたTさんです。
当初、自分軸が不安定に感じていることで悩まれ、「自分の価値観を見つめなおしたい、もっと明確にしたい」という入り口でご相談いただき、９月から３ヶ月のサポートでご依頼をいただきました。
それから９月、10月が過ぎ、昨夜、11月最初のセッションでしたが、、、
こちらから、切り出しました。
私 「Tさん、既定のセッションはまだ残ってるけど、いったん保留にしませんか？」
Tさん 「えっ？そ、そうですか、、、？実は、ありがたいかもです、、、」
ということで、サポートはいったん保留となりました。
なぜ、私がそんなことを言い出したのか、３ヶ月なら３ヶ月で終わらせたほうがスッキリするのに。
実は、Tさんとのセッションで、感じたことがあります。
「もしかして、もう落ち着いてるんじゃないかな」
そう、出てくるトピックが、最初は問わずガタリというか、自然とTさんから出てきていたのですが、前回あたりから、どうも「話題を探している」感じがしました。
ということは、これまでの２ヶ月のセッションで、Tさんは目の前の悩みや不安はコントロールできるようになっていて、もう 「痛みから逃れるステージ」 から 「もっとよりよく」 を目指すべき、目指せる状態（ステート）になっているんじゃないかと思いました。
そこで、いったん保留を申し出たところ、Tさんとしても 「ありがたい」 となったわけでした。
言い出しにくい内容かもしれませんし、こちらから提案して良かったと思います。
セッションでその「次のステージ」を探ることも考えたのですが、きっとTさんとしては 「次を目指していいんだ」 という自分への許可を出せたばかりで、「やりたいこと、手に入れたいもの」 のイメージをふくらませるにも、まず自分自身で考える時間が必要かと思いました。
まずは自分で取り組んでみて、ボンヤリしたものが見えてきたら（もしくはさっぱり見えなかったら）、今度はそれをもっとカタチにするためのサポートをしますね、とお伝えしました。
区切りということでいただいたフィードバック。
・自分自身への"問いかけ力"が強くなった
毎日、ふとしたタイミングでご自身に「ホントに？」「どうして？」なんて問いかけるようになった。コーチがいなくても考えることが増えた。頭の中にパッと質問が浮かんでくるんだよね。 （セルフコーチングというやつですね(^_^)）
・「聴いてもらえる」ことにものすごく安心感があった
日々職場でもいろんなことがあり、不安になり、心が揺れることもあったものの、「聴いてもらえる」ということがとても安心感があったと思う。
・思っていたのと違う側面からサポートしてもらった
「価値観を探したい作りたい」から始まって、価値観さえできればという思い込みがあったけど、結局は価値観どうこうではなく、心が安定したこと（と感じられること）がありがたかった。
パワーアップして戻ってくるTさんとお話しできるのが、いまから楽しみです(^_^)
海外にお住まいなので対面ではなくSKYPEでのセッションを続けてきたTさんです。
当初、自分軸が不安定に感じていることで悩まれ、「自分の価値観を見つめなおしたい、もっと明確にしたい」という入り口でご相談いただき、９月から３ヶ月のサポートでご依頼をいただきました。
それから９月、10月が過ぎ、昨夜、11月最初のセッションでしたが、、、
こちらから、切り出しました。
私 「Tさん、既定のセッションはまだ残ってるけど、いったん保留にしませんか？」
Tさん 「えっ？そ、そうですか、、、？実は、ありがたいかもです、、、」
ということで、サポートはいったん保留となりました。
なぜ、私がそんなことを言い出したのか、３ヶ月なら３ヶ月で終わらせたほうがスッキリするのに。
実は、Tさんとのセッションで、感じたことがあります。
「もしかして、もう落ち着いてるんじゃないかな」
そう、出てくるトピックが、最初は問わずガタリというか、自然とTさんから出てきていたのですが、前回あたりから、どうも「話題を探している」感じがしました。
ということは、これまでの２ヶ月のセッションで、Tさんは目の前の悩みや不安はコントロールできるようになっていて、もう 「痛みから逃れるステージ」 から 「もっとよりよく」 を目指すべき、目指せる状態（ステート）になっているんじゃないかと思いました。
そこで、いったん保留を申し出たところ、Tさんとしても 「ありがたい」 となったわけでした。
言い出しにくい内容かもしれませんし、こちらから提案して良かったと思います。
セッションでその「次のステージ」を探ることも考えたのですが、きっとTさんとしては 「次を目指していいんだ」 という自分への許可を出せたばかりで、「やりたいこと、手に入れたいもの」 のイメージをふくらませるにも、まず自分自身で考える時間が必要かと思いました。
まずは自分で取り組んでみて、ボンヤリしたものが見えてきたら（もしくはさっぱり見えなかったら）、今度はそれをもっとカタチにするためのサポートをしますね、とお伝えしました。
区切りということでいただいたフィードバック。
・自分自身への"問いかけ力"が強くなった
毎日、ふとしたタイミングでご自身に「ホントに？」「どうして？」なんて問いかけるようになった。コーチがいなくても考えることが増えた。頭の中にパッと質問が浮かんでくるんだよね。 （セルフコーチングというやつですね(^_^)）
・「聴いてもらえる」ことにものすごく安心感があった
日々職場でもいろんなことがあり、不安になり、心が揺れることもあったものの、「聴いてもらえる」ということがとても安心感があったと思う。
・思っていたのと違う側面からサポートしてもらった
「価値観を探したい作りたい」から始まって、価値観さえできればという思い込みがあったけど、結局は価値観どうこうではなく、心が安定したこと（と感じられること）がありがたかった。
パワーアップして戻ってくるTさんとお話しできるのが、いまから楽しみです(^_^)