こんにちは^ ^
横浜市、川崎市のフィットネスクラブで活動する
パーソナルトレーナーの関口 修平です！
1月ももう終わりですが
だいぶ長いことブログをサボってしまいました^^;
サボっている間は確定申告の準備、資格更新、一括での割と大きめな出費の事案などなど、忙しくさせてもらっていました。
あっ、雪も降りましたね！笑
そんな2018年のスタートでしたが
その割には特に面白い事もなかったのでブログを書かなかった訳ですが！笑
ひとまず落ち着いたというのと生存報告ということで(￣▽￣)
そんな何かと忙しい1月ですが、みなさん少し落ち着いてきたのか
この1週間ほどでありがたいことに新規のお客様からのお申し込みを5件頂いております！
一歩目を踏み出した方がこれだけいますよ。
トレーニングしていても
何をすればいいのか分からない、
どのくらいやればいいのか分からない、
変化を感じられない 、
けど、とりあえず一人でトレーニングは続けている。
何か目的・目標があってトレーニングをしているのに良い変化が無いのは嫌ですよね。
現状維持が目標の場合は別ですが。
だったら、トレーニングをしていないから変化が無いの方がいいと個人的には思ってしまいます。
厳密に言うと少しずつ筋量や筋力などは減っていくので変化ほありますが。
ここで言いたいのはトレーニングに費やす時間・
費用・努力に対するリターンが無いのなら
僕だったらキツくシンドいトレーニングは続けられないなということ！
もちろんトレーニングは好きでやっていますが、
それはやれば筋肉がつく、身体が変わるという結果が待っているという自信と経験があるからです。
だから変化が無いのにずーっとトレーニングを続けられる人はすごいなーって(￣▽￣)←もちろんイヤミです！笑
運動が続かない人の多くもここが無いからやめてしまうのではないでしょうか⁈
誰もリスクだけでリターンが望めないのならやりたくないですよね。
なんか、かなり話が逸れてしまいましたが
これからトレーニングを始める方はもちろん、
何か変えなきゃと感じている方は
思い立ったが吉日ということで
ご連絡お待ちしております！←笑