こんにちは！ 就労移行ITスクール横浜戸塚です🌻
前回の講座は「認知行動療法」です！
自分の感情に気づくことで、行動を変えていくような考え方になります。
自分で気づかず感情を表に出していることもありますが、分かっているのと分かっていないとでは大きな違いがあります。
自分の普段の感情を理解しておきたい！いつももやもやしていると感じる方は、定期的に講座をするので参加してみてください！！🤗
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