10年前には戻れない

今年私は約5kgのダイエットに成功し、10年以上前の40代前半頃の体格に戻りました。

体重だけでなく、ウエストや太腿なども5〜6cm落ちました。

でも、
厳密に言うとすっかり元どおりになった訳ではない
のです真顔

人は重力の法則で歳を取るほどに肉がたるんできます。

この10年で確実にお尻や膝、脇の下の肉がたるんで来ています。

他にも老眼、白髪、瞼のたるみ、シミ、シワなど、色々抗えないものがたくさん滝汗

特別なトレーニングや美容ケアをしている人ならこういった老化を食い止められるのかもしれませんが、ハンパない努力とか、高額な投資がない限り実現は難しいでしょうウインク

それに私は思います。

歳をとらないほうが怖いゲッソリ

逆に、歳だから仕方ないと諦めるのもの良くない。

普通に健康的に生活して、それが若々しく見える
と言うのが私の理想です。

老いるという事を素直に受け止めて、上手に付き合っていきたいものです。



練習着を変えた効果

教室の発表会に向けて特訓中メラメラ

今まで自分の踊りを客観的にみる事がなかったので、練習風景を動画に撮って確認する事にしました。

初回にいつものゆったりTシャツとジャージワイドパンツで踊ったのを撮ってみた所、姿勢の悪さとかがよくチェック出来ない事がわかり、今回はピタTを購入してレッスンに向かいました。

このお年頃には一番キツイ、あの
腹の肉を拾うヤツ
です。

この敢えてのピタT、実は意外な効果がありました！

やはりかがむと憎々しい腹のニクがシルエットに出ます滝汗
なのでそれを避けようと、
一生懸命お腹引っ込め背筋伸ばしましたアップ

おかげ様でいつもより姿勢が良く踊れたようなニヤニヤ

動画は遠くから撮ったからわからないけど、よく見りゃピチピチなんだと思います。
しかし、上下黒で
遠目痩せ見え効果抜群
でした合格合格

また、今回購入したスポーツ用ピタTは、厚手のかなり強いストレッチ素材で、水着のような感じ。
ダンスウエアはもっと薄手で
もっと如実に肉を拾う
感じです。

お陰様で、ダイエットをしようと思ったキッカケとなった、購入済みピチピチダンスウエアは、
今着ると許せる範囲となりました笑い泣き

今まではレッスンでは恥ずかしくてダボダボした服で体の線を隠していた私。
これからはもう少し意識して
踊るための服
を着てみようかなと思いましたウインク





50代からは薄化粧

わたくし、50代半ばにしてやっと開眼しました！

50代からは薄化粧がいいニヤニヤ

それは、この自粛期間中に暇を持て余して見まくった動画チャンネルに、50代からのメイクアップレッスン動画があり、大ハマりしました口笛

以前からもメイクアップの動画が好きで見ていたのですが、どちらかと言うと、加齢によるくすみやたるみをしっかりカバーするという考え方のものが多かったのです。

しかし、この先生の教えは真逆でした。
先生曰く

厚化粧は老けて見えるちゅー

勿論、スッピンではもう歳による五難

くすみ
たるみ
しみ
しわ
ハリのなさ

達をどうする事も出来ませんが、きちんとコツをを覚えれば、年齢なりに素敵な顔になる事ができるのです。

確かに、コンシーラーをこってり塗ったり、カバー力の高いファンデーションでフル装備して、更にシェイディングやハイライトを入れれば女優さんのように作った顔になるかもしれませんが、それは自然な顔ではありません。

毎日の自分の生活に根差した、自分らしく自然な顔でいる方が、ずっと生き生きとして若く見えると言うことに気づきました。

ちょうど今はマスクをするので、ちょうどいいタイミングで、薄化粧を実践しています。

少しトーンアップする化粧下地だけ塗ってフェイスパウダーで押さえるとか、アイメイクもアイラインバッチリとか、アイホール全体に濃い色をのせずに、さらっと軽くシャドウを入れたりしてみたりしています。

今は
薄化粧で気分も軽くウインク
が心地よいです！