2024年3月11日月曜日子供クラス1今日は、基本的な動きに加え、筋肉トレーニングやストレッチなどのこともたくさん取り入れました。空手は運動神経ばかりではありませんが、色々な動き方や神経の使い方を身体が知っていること、良い身体を持っていることは色々なスポーツをする上で、また、健康にとっても良いと思います。飽き防止のためにも、色々取り入れていこうと思います。