２０２４年３月１１日月曜日子供クラス１

今日は、基本的な動きに加え、

筋肉トレーニングや

ストレッチなどのことも

たくさん取り入れました。

空手は運動神経ばかりではありませんが、

色々な動き方や神経の使い方を

身体が知っていること、

良い身体を持っていることは

色々なスポーツをする上で、

また、健康にとっても

良いと思います。

飽き防止のためにも、

色々取り入れていこうと思います。