体調不良

啓蟄を迎えたというのに

ここのところの寒暖の差といったら

温度差が１０℃もあったりして

体調を管理するのが大変な時期にありますね。

私も体調を崩さないように気をつけているはずなんですけど、

朝夕と急に寒くなったりして

体が急に冷え込んだりしたためか

体調を崩すはめになってしまいました。

まず起床時間がいつもと違い、

２時間以上も遅くなってしまいました。

目が覚めた時も、

「ドーン」とした体の重さを感じながら起床したんですが、

全く食欲のない朝食を摂ったあと、

勉強も手につかず

ダラダラと午前中がすぐに終了。

お昼を摂って、

全然調子が上向かないので

午後３時頃から、「仮眠でも」・・と思い、

デパスを１錠飲んで

ベッドに潜り込んだら

ウトウトと１時間は眠ったようです。

気分は意外と楽に、そして軽くなったんですが、

そこから電光石火のごとく急にお腹が痛くなって

下してしまいました。

下したのは１回ですが、

体調不良は一日続いた感じです。

今日は早く就寝してまた新たに明日から気持ちを入れ替えて

出直したいと思っています。

少なくともこのまま寝込むなんてことのないように

ちゃんと食事を摂って

睡眠をたっぷり取ろうって思っています。

今後とも応援、よろしくお願いいたします<(_ _)>
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雨の通院日

今日はまたすんごく寒い。

しかも雨。

でも通院日。

自転車で行こうか車で行こうか、散々迷いましたが

傘さして自転車で病院に向かうことにしました。

朝から体が重くて仕方がなかったので

病院に行くのが憂鬱で憂鬱で。

でも頑張って病院に着くと

何故か今日は待ち人数は一人。

あっという間に呼ばれて診察です。

生活に大きな変化はないので

通常出されている薬でという話で終わりそうに。

そこで花粉症の話をすると

花粉アレルギーの薬を置いていることが判明！

自立支援の10％の料金で

花粉症の薬４週間分とアレルギーの点眼薬をゲットしました。

診察代と薬代の２割分が浮きました。

地元の内科か耳鼻科に行こうかどうしようか迷っていただけに

花粉用の薬がこの病院で手に入ったことが嬉しかった～。

一石二鳥とはこのことです。

帰りも雨は降っていましたが、

気持ちは軽快になって帰宅です。

さて午後はマイペースにパソコン関連の勉強でもしようかな。

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月一のカウンセリング

息子の月一回のカウンセリングの日です。

今日は妻と一緒に行っています。

午後８時になるというのにまだ帰宅していませんが。

先月、私と息子が一緒に行ってから丁度一か月。

抜毛症は一向に良くなりません。

そればかりか

いじめで不登校気味の状態が悪化しました。

一体カウンセリングの効果ってどれ程あるのだろう。。

でも今週は一回も学校を休まず、

しかも遅刻もなしにキチンと朝一から通いました。

時間はいつもギリギリでしたけどね。

でもまずは行った事実、そのことを褒めたいと思います。

今朝は朝食も摂らないで

牛乳一杯飲んで登校。

ちゃんと朝食は用意してあるのに。

ハミガキも中途半端。

まだまだ躾としての修正点は沢山ありますが、

まずは他の生徒と一緒の時間、学校に居られただけでも大きいと思っています。

一昨日、塾を休んでしまったんですが、

今の息子を取り巻く生活環境を思えば

それも致し方がないです。

塾の勉強なんて自宅で全然やっていませんけど、

それもスルーしてます。

怒りません。

まずは全てを受け入れる。

そして話ができる状態になったら

少しずつ息子と対峙して話していこうかなと思っています。

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引きこもっていても花粉症

家に引きこもって３年目。

随分長らく社会の一線から退いています。

３年間も働かないで自宅に居ると

もう社会復帰は無理なんじゃないかって思い始めます。

それにしても３月に入って

家から一歩もでないのに花粉症の症状が酷くなってきました。

閉め切った部屋の中に居ても

鼻の奥がピッキーン！と痒くなり

クシャミの連発とともに滝のような鼻水。

鼻水でどんどん花粉を排出しているんでしょうけど

それがおっつかないです。

薬も市販のものしか持っていないですが

２錠のところを１錠で我慢。

何にも飲まないよりはましというところでしょうか。

今日の花粉の飛散量は非常に多いと予報では出ています。

これでは散歩にも出られません。

家の中ではどれくらいの花粉が飛散しているのでしょう？

でも不思議と目の痒みまでは出ていません。

これは部屋に閉じこもっているから有効な結果なのかも知れません。

合計48カプセルの市販薬で

この春の花粉時期を果たして乗り越えられるのでしょうか？

早々に降参してかかりつけ医にアレルギー薬を処方してもらった方がいいに決まっていますよね。

お金がないから我慢する。

お金は子どもの塾代に充てるから花粉は我慢する。

こんな節約志向に陥ったのは初めてのことです。

お金がないと不便なことが沢山出てきますね。

早く自分の力でお金を得られればいいなと思います。

今も鼻の奥がピッキーン！と痒くなり

大量の鼻水が出て来ました。

家の中でもマスクをした方がいいのかな？

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花粉か風邪か？

最近は花粉が飛んでいるため

風邪なのか花粉なのか判らない時があります。

今日は花粉の飛散量が多いということでしたから

朝からのクシャミや鼻水は花粉のせいかと思っていました。

でもどうも様子がおかしいのです。

体はだるいし視界がどんより曇っているし・・

午後からはついにベッドに潜り込んでしまいました。

そして全く起きられない状態になってしまいました。

この全身に鉛を付けたような体の重みと

喉の痛み・・・

浅田飴をなめて喉の痛みを和らげようとしましたが、

どうも痛みが引きません。

何粒も連続してなめても全然利きません。

これは花粉でしょうか？

かつて花粉で喉がチカチカしたことがありましたが、

その時は一過性のものだった気がします。

なので、どうもこの喉の痛みは花粉症と違う気がします。

口内炎もできてしまいましたし・・

今、体全体の免疫力が落ちているようです。

こんな時は花粉症も酷い症状で出るのでしょうから

体力の落ちた今の自分をしっかりケアしてあげようと思います。

今日は特別に早く眠ることにしますね。

温かくして長く眠ることが一番体のケアにはいいでしょうから。

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