さぼりにさぼった投稿です
昨年9月の終わりにハムから臀部に痛みを感じて
ちょっとこれは運動は休止だなと判断し、約3週間
ろくに運動していませんでした
なので10月は80キロ、11月は120キロ、12月は150キロ
いろいろ環境が変わりましたからね
10月で23年所属していたジムを退会
コロナという環境もありましたが、仕事が忙しく
行きかえりの時間がもったいないって感じでした
なのでマイペースで外走ったりするくらいでいいかなと。
でもシルクサスペンションは続けています
こんなこと楽しんでます
これがけっこう効くんですよ
新年はちょっとの陽ざしも嬉しい北国
11キロほど走ってきました
なんとか維持するために
マイペースでやっていこうと思っています
日々是ジョギングです
今年に入ってから月間走行距離は150キロぐらい
特に大会に出るわけではないので
健康維持のためにジョグしてます
稲穂が頭を垂れ始めました
黄金色の風景です
この日はブドウ園に行って発送手続きをして
その後は
走っていけば？の夫の励まし？？に応えて10キロ走
そのくらいでもヒーコラ言ってます
マイペースで楽しんでいますよ
梅雨時にしては上々なお天気の中
寒河江市で開催された
寒河江さくらんぼウォーク2021に参加
10キロにコースをスタンプラリーをしながら
各自ウォーキングしました
寒河江川沿いを歩き、5キロ地点には「慈恩寺」
そこに至る「仁王坂」を上ってそこからまた下っていきます
慈恩寺では特別展も開催されて、魅力的でしたが
今日はウォーキングに専念いたしました
のどかな寒河江市。穏やかな気候でよかった～
マラソン大会と何が違うって、受付の縛りの無さ
8:00～10:00に受け付けてお水とタオルとコースマップをいただき、あとは歩くだけ
順位も無ければ開会式も閉会式もありません
サクッと参加してサクッと帰宅
そして本当は参加者にさくらんぼ1パック？
いただけるはずでしたが、今年は収穫量が極端に少なく、事前に書面でお詫びが入り
チェリーランド(隣接する大規模施設)での
お食事＆お買い物券1人1500円分が配布
ということでした
私はそっちの方が絶対嬉しい！
そしてランチには早過ぎて(10:30)
太っ腹にお買い物♪
