実に一年と三か月ぶりに走った。
三キロ二十五分。
まずまずのタイム。
途中で歩いちゃうかもなって思ってたんだけど、一度も休まず完走。
途中で心が折れなかった分、前より精神状態がいいってことにしとこう。
結構汗かいたのに300グラムしか減ってなかったよ。
ジョギング再開した一番の理由は、それはそう、夏に向かってのダイエット！！
夏に向かわなくても、かなりやばい状態になってきちゃって、ここいらが限界かと。
ジョギング再開したからと言って、痩せはしないと思うんだ。
前に走っていた時も、走り始めたからといって体重が減ったわけではないし。
ただ、現状維持は出来ていたから。
それに、走るのやめた途端に急に体力落ちたり躓く回数増えたりと、ちょっとやばやばだったから。
もちろん体重も増えまくりだし。
あと、春にした血液検査で中性脂肪の数値が危険なところまできていて、注意受けたしね。
検査で平均値から出るなんて今までなかったんだけど。
今より不摂生しまくってたり、太りまくってたころでもそんなことなかったから、年取るってこわいｗ。
というわけで、またちょいちょい走ろうと思う。
といっても、距離も時間も挑戦しないから。
だいたい週に二、三回、3キロ30分。ということで。
それ以下はあってもそれ以上はなし、
三日坊主にならないように、ここで宣言しとこ。
また走るぞっと。
ちなみに、にゃんこセンセ健在だった。