こんにちは。
ほそのわかこです。
いよいよ、また暑さ厳しい夏がやってきましたね。
東京は、少し動いただけで汗が吹き出すような蒸し暑さ。
そんな行動を起こすには最高に億劫になるタイミングで(笑)
昨夜から急に『操られて断捨離』。
操られて！？って誰に？と、突っ込まれそうなので
すぐに答えようと思うのですが
私にもわかりません。
だけれど、誰かに操られるように身体が勝手に動いて断捨離していました。
操られているから、すごい楽。
操り人形を思い出してもらうと、チカラが抜けた状態で
脱力して、しなやかに動けてる感じ。
操られているので
『次にこれしよう』
とか
『これをこうしよう』
とか思考を働かすこともなく、誰かが次の動きを指示してくれて
その指示通りに身体が動いてくれる感じ。
操られても、暑いことには変わりはないので
大汗かきましたが、断捨離終了。
だけれど、少しも疲れていない♪
この操られた経験で気づいたことをシェアしておきます。
・思考で考えて動くってものすごくエネルギー消耗する。
・動けない時、動きたくない時に自分の意思で行動を起こそうとすることは
莫大なエネルギーが必要になる
・操られるって、すごく楽。操られるって気持ちいい
・リラックスしてないと操り人形にはなれない
意味不明なことをアウトプットしてみたのは
もしかして
今、動けない、とか
今、どうしたらいいの？
そんな状況にある人にお役に立てるかも？
と思ったから。
まずは
操り人形になるために
脱力してリラックス。
そのために、まずは深呼吸。
呼吸に意識を向けて、ぐるぐる回転して思考している頭に
お休みしてもらいます。
そして、次にお願い♪と委ねる。
これは冒頭でも書いているように、『誰に』とは
答えることはできませんが、
『誰か』にお願いして委ねてください。
あとは、操り人形のまま、待ちましょう😊
リラックスすることも
思考にお休みしてもらうことも
自分では無理！と思ったら
イーマ・サウンドセラピーをおすすめします。
リラックスして、思考で動くことをやめて
『誰か』（誰だろう？書いてる私も謎ｗｗｗ）に委ねて
そして、操られたら
もっと楽に
もっとゆるっと
もっと楽しく動けるはず♪
７月のご予約承り中です。
